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因为是阴天，下午下班才六点，就已经是华灯初上了。为了增加运动量，选择了步行回家。
回家的路上，沿途各种夜市摊点已经纷纷摆了出来。炒栗子的香味，烤红薯的香味，烤肉串的香味，以及烤鱼、烤鸡、烤鸭、烤烧饼、麻辣串和面包房散发出的奶油香味，诱得我直呑口水，再加上摊点老板的热情吆喝，诱得我几次在这些摊点前驻足询价，后来又赶快逃也似地速速离开，一直到没有摆小吃摊点的街面，才放慢了脚步。我不是不想、也不是不喜欢吃这些美味，而是为了身体的健康，为了减重目标的实现，在努力地拒绝这些美味的诱惑！
一年前，一位女同事在食堂吃晚饭时，我见她仅喝了一碗粥就什么也不吃了。问她何以如此节省，她说，因为长胖了，要减肥。并说，她通过控制饮食，一个月就减了2公斤体重。这些年，由于只重视工作和事业，不重视自己的健康，年纪还不大的我就惹了一身的毛病，而且我这人不择食，吃什么也不注意，管它什么东西，顿顿都要塞得饱饱的。遇上美味佳肴，更是一饱方休。结果，吃出了脂肪肝，吃出了高血脂。为此，医生要我少吃高脂肪食物。
那天受女同事的启发，我就想，减少高脂肪食物的摄入，已使我的脂肪肝得以成功的削除，我为什么不能再像这位女同事一样，再通过控制饮食，把这一身赘肉减下来呢？于是，回家后，向夫人宣布，我要在控制肉食的基础上，进一步控制食量，在不影响健康的情况下，要把体重降下来！我把这一行动称之为减重，而不是减肥。是因为我并不是为了身体健美而减肥，而是为了身体健康而减重。为了实现我的目标，我让妻子每顿饭不要做多了，盛饭时，也不要再给我用大碗，而且无论盛多少绝不添饭；同时改变饮食习惯，每天晚饭尽量做一些小米粥、玉米粥或面糊等容易消化的饭食，同时尽量少吃。凡能逃避的饭局、晏请，尽量逃避，实在逃避不了的，也尽量只喝汤多吃素。出门、逛街，也尽量不在美食店前逗留。
经过一年来的努力，我的体重终于成功的降了6公斤！现在已接近我的目标体重了，再努一把力，就可以达到我自认为的标准体重了。在这关键时刻，我更要努力的拒绝各种美味的诱惑，否则就会前功尽弃。而要拒绝美味的诱惑，仅靠意志是不够的，还要主动地、迅速地离开那种诱惑的氛围，否则，是很难逃脱诱惑的。
从拒绝美味的诱惑，我忽然想到，其实，我们哪一个不经常遇到这样那样的诱惑？要说不被诱惑俘虏，从容的拒绝诱惑，那实在太不容易了。
有人说，只要有一身正气，有坚定的意志，什么诱惑又能奈何得了你？古人不是都有“柳下惠坐怀不乱”吗，难道现代人就没那份骨气不成？要我说，那种意志坚强的人有，但可能是凤毛麟角，对于我们这些大多数的凡夫俗子来说，要从容拒绝诱惑恐怕是做不到的。我甚至都怀疑柳下惠是不是身体有毛病，居然美人儿坐怀竟能不乱？我在想，我也希望自己做个正人君子，也希望自己能像柳下惠那样能坐怀不乱，以博得一世英名。但我又在想，倘若真有个美女坐我怀中，我能保证我不乱吗？我想我可能是经不住考验的，甚至可以肯定会乱的。
可是我还是想保住自己的一身清白，怎么办？既然我没有那个意志拒绝诱惑，我干嘛要让美女坐我的怀里呢？我为什么不能远离美女，远离那种诱惑呢？
国家近些年来加大了反腐力度，查处了不少贪官。但从他们的经历看，并非个个都是天生的贪得无厌，并非个都是天生的腐败。他们中的许多人甚至都是为国家、为人民做出过巨大贡献的功臣。他们当中的许多人也曾拒绝过各种诱惑，但后来，却依然没有逃脱腐败的宿命，为什么？其中最关键的就是他们没有从主观上努力地远离那些诱惑，长期的受那些诱惑的耳濡目染，长期受那种诱惑氛围的熏陶，从而最终被同化、被腐化。在这些人当中，不少都身居高官要职，也算得上国人精英了，哪有不明白事理的？但从这些人的身上我们也可以看到，一个人要拒绝诱惑，是多么的困难哪！
为此，我认为，要想不被金钱、美女、名利诱惑，要想保住自己一世清白，就要主动远离诱惑你的那些环境，远离那种氛围，就像我为了控制饮食，速速远离美味的诱惑一样。只有如此，才能真正做到拒绝诱惑。
因为是阴天，下午下班才六点，就已经是华灯初上了。为了增加运动量，选择了步行回家。
回家的路上，沿途各种夜市摊点已经纷纷摆了出来。炒栗子的香味，烤红薯的香味，烤肉串的香味，以及烤鱼、烤鸡、烤鸭、烤烧饼、麻辣串和面包房散发出的奶油香味，诱得我直呑口水，再加上摊点老板的热情吆喝，诱得我几次在这些摊点前驻足询价，后来又赶快逃也似地速速离开，一直到没有摆小吃摊点的街面，才放慢了脚步。我不是不想、也不是不喜欢吃这些美味，而是为了身体的健康，为了减重目标的实现，在努力地拒绝这些美味的诱惑！
一年前，一位女同事在食堂吃晚饭时，我见她仅喝了一碗粥就什么也不吃了。问她何以如此节省，她说，因为长胖了，要减肥。并说，她通过控制饮食，一个月就减了2公斤体重。这些年，由于只重视工作和事业，不重视自己的健康，年纪还不大的我就惹了一身的毛病，而且我这人不择食，吃什么也不注意，管它什么东西，顿顿都要塞得饱饱的。遇上美味佳肴，更是一饱方休。结果，吃出了脂肪肝，吃出了高血脂。为此，医生要我少吃高脂肪食物。
那天受女同事的启发，我就想，减少高脂肪食物的摄入，已使我的脂肪肝得以成功的削除，我为什么不能再像这位女同事一样，再通过控制饮食，把这一身赘肉减下来呢？于是，回家后，向夫人宣布，我要在控制肉食的基础上，进一步控制食量，在不影响健康的情况下，要把体重降下来！我把这一行动称之为减重，而不是减肥。是因为我并不是为了身体健美而减肥，而是为了身体健康而减重。为了实现我的目标，我让妻子每顿饭不要做多了，盛饭时，也不要再给我用大碗，而且无论盛多少绝不添饭；同时改变饮食习惯，每天晚饭尽量做一些小米粥、玉米粥或面糊等容易消化的饭食，同时尽量少吃。凡能逃避的饭局、晏请，尽量逃避，实在逃避不了的，也尽量只喝汤多吃素。出门、逛街，也尽量不在美食店前逗留。
经过一年来的努力，我的体重终于成功的降了6公斤！现在已接近我的目标体重了，再努一把力，就可以达到我自认为的标准体重了。在这关键时刻，我更要努力的拒绝各种美味的诱惑，否则就会前功尽弃。而要拒绝美味的诱惑，仅靠意志是不够的，还要主动地、迅速地离开那种诱惑的氛围，否则，是很难逃脱诱惑的。
从拒绝美味的诱惑，我忽然想到，其实，我们哪一个不经常遇到这样那样的诱惑？要说不被诱惑俘虏，从容的拒绝诱惑，那实在太不容易了。
有人说，只要有一身正气，有坚定的意志，什么诱惑又能奈何得了你？古人不是都有“柳下惠坐怀不乱”吗，难道现代人就没那份骨气不成？要我说，那种意志坚强的人有，但可能是凤毛麟角，对于我们这些大多数的凡夫俗子来说，要从容拒绝诱惑恐怕是做不到的。我甚至都怀疑柳下惠是不是身体有毛病，居然美人儿坐怀竟能不乱？我在想，我也希望自己做个正人君子，也希望自己能像柳下惠那样能坐怀不乱，以博得一世英名。但我又在想，倘若真有个美女坐我怀中，我能保证我不乱吗？我想我可能是经不住考验的，甚至可以肯定会乱的。
可是我还是想保住自己的一身清白，怎么办？既然我没有那个意志拒绝诱惑，我干嘛要让美女坐我的怀里呢？我为什么不能远离美女，远离那种诱惑呢？
国家近些年来加大了反腐力度，查处了不少贪官。但从他们的经历看，并非个个都是天生的贪得无厌，并非个都是天生的腐败。他们中的许多人甚至都是为国家、为人民做出过巨大贡献的功臣。他们当中的许多人也曾拒绝过各种诱惑，但后来，却依然没有逃脱腐败的宿命，为什么？其中最关键的就是他们没有从主观上努力地远离那些诱惑，长期的受那些诱惑的耳濡目染，长期受那种诱惑氛围的熏陶，从而最终被同化、被腐化。在这些人当中，不少都身居高官要职，也算得上国人精英了，哪有不明白事理的？但从这些人的身上我们也可以看到，一个人要拒绝诱惑，是多么的困难哪！
为此，我认为，要想不被金钱、美女、名利诱惑，要想保住自己一世清白，就要主动远离诱惑你的那些环境，远离那种氛围，就像我为了控制饮食，速速远离美味的诱惑一样。只有如此，才能真正做到拒绝诱惑。