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带着这围着这山跑几圈。”
李清点点头，弯下腰去，发现袋子一共有四个，是护腕和护腿，不过里面装入了沉甸甸的铁块，而带着这个跑步，很大一个程度上能锻炼人的体力和脚力。
穿戴好了之后，李清正打算开跑，却听见刘伯又道：“跑步的时候注意调整自己的呼吸，让这呼吸配合自己的动作。”
李清点点头，吸了一口气，按照刘伯的所说，开始接着晨光，沿着山林中一条羊肠小道开始跑步。同时，调整自己的呼吸，让呼吸和配合自己的动作。
虽说练武之人这体力和气力都不错，但是负重跑没有多久，李清也有些气喘吁吁，为了维持这身体运动需要的氧气，李清也只有大口大口的吸气，这动作和呼吸也渐渐的不能配合。
而随着跑步的继续，这呼吸越来越感觉有些困难，这腿脚也感到了乏力。
不过，就在这个时候，小腹突然升起一热气，而在这热气迅速的流到了身体的各处包括手脚，身体顿时有种在春天沐浴在阳光中的感觉，全身透着舒坦，先前那种疲惫，乏力的感觉顿时消失得无影无踪，原本急促的呼吸这个时候也慢慢的恢复到了平常状态。现在自己好比换上了新电池的电瓶车，动力十足。
而且自己在跑步的时候，这股热流也在自己的体力流动。
“这就是内力？”
李清不由的喜道，没有想到昨天晚上那昙花一现的热流竟然再次出现，而这便是所谓的真气，而自己误打误撞之下体内竟然拥有了真气。
想到此，李清忍不住大喊一声，迈开了步子朝前面跑去。
树木不断在自己的眼前闪过，那些石头一跃就可以跳过，就在李清享受这种脱胎换骨一般的感觉之后，体力的那股热流突然中断，脚不由的一软，
大惊李清连忙稳住身形，不过却感觉身上根本就没有丝毫的力气，整个人就如一只软脚虾一样，一屁股坐在了地上。
身上的力气这时候感觉完全被抽空，就连直起腰的力气都没有，李清只有一下子躺在了地上，透过树叶间的空隙，看着蔚蓝色的天。
现在身上的感觉应该不是叫乏力，而应该叫脱力了，就连举起手的力气都没有，仿佛这手是别人的。
“看样子自己用力过度了！”
李清心中不由的自嘲道，在一些武侠小说里面也有如此的描写，而且，这内力也力，当然也有用尽之时，而且昨天晚上自己不过是初窥门径，体力的内力也少得可怜，当然经不起自己消耗。
不过这心里李清却充满了兴奋。
“那就当休息吧！”
李清心道，闭上了眼睛，在地上躺了一个大字形，让自己整个人都放松，脑子里面则回想第一页书上的东西。
终于，在过了很长的一段时间，李清这才感觉自己慢慢有了力气，挣扎着爬了起来，然后慢慢的朝小木屋跑。
回去之后，刘伯也并没有问什么，而是淡淡道：“吃了饭之后还是去劈材！”
李清点点头，狼吞虎咽的吃了饭之后，便拿到钝刀来到屋子的背后，又开始了一天的劈材的工作。
和昨天一样，血战招式劈材，太极方法抵抗反弹力。
中午用过了午饭休息一会之后，便去小潭里面打太极拳。
晚上，李清再次来到了小潭的边上，然后学昨天一样，盘脚坐在了石头上，让自己的头脑进入了那种空明的状态之中。
带着这围着这山跑几圈。”
李清点点头，弯下腰去，发现袋子一共有四个，是护腕和护腿，不过里面装入了沉甸甸的铁块，而带着这个跑步，很大一个程度上能锻炼人的体力和脚力。
穿戴好了之后，李清正打算开跑，却听见刘伯又道：“跑步的时候注意调整自己的呼吸，让这呼吸配合自己的动作。”
李清点点头，吸了一口气，按照刘伯的所说，开始接着晨光，沿着山林中一条羊肠小道开始跑步。同时，调整自己的呼吸，让呼吸和配合自己的动作。
虽说练武之人这体力和气力都不错，但是负重跑没有多久，李清也有些气喘吁吁，为了维持这身体运动需要的氧气，李清也只有大口大口的吸气，这动作和呼吸也渐渐的不能配合。
而随着跑步的继续，这呼吸越来越感觉有些困难，这腿脚也感到了乏力。
不过，就在这个时候，小腹突然升起一热气，而在这热气迅速的流到了身体的各处包括手脚，身体顿时有种在春天沐浴在阳光中的感觉，全身透着舒坦，先前那种疲惫，乏力的感觉顿时消失得无影无踪，原本急促的呼吸这个时候也慢慢的恢复到了平常状态。现在自己好比换上了新电池的电瓶车，动力十足。
而且自己在跑步的时候，这股热流也在自己的体力流动。
“这就是内力？”
李清不由的喜道，没有想到昨天晚上那昙花一现的热流竟然再次出现，而这便是所谓的真气，而自己误打误撞之下体内竟然拥有了真气。
想到此，李清忍不住大喊一声，迈开了步子朝前面跑去。
树木不断在自己的眼前闪过，那些石头一跃就可以跳过，就在李清享受这种脱胎换骨一般的感觉之后，体力的那股热流突然中断，脚不由的一软，
大惊李清连忙稳住身形，不过却感觉身上根本就没有丝毫的力气，整个人就如一只软脚虾一样，一屁股坐在了地上。
身上的力气这时候感觉完全被抽空，就连直起腰的力气都没有，李清只有一下子躺在了地上，透过树叶间的空隙，看着蔚蓝色的天。
现在身上的感觉应该不是叫乏力，而应该叫脱力了，就连举起手的力气都没有，仿佛这手是别人的。
“看样子自己用力过度了！”
李清心中不由的自嘲道，在一些武侠小说里面也有如此的描写，而且，这内力也力，当然也有用尽之时，而且昨天晚上自己不过是初窥门径，体力的内力也少得可怜，当然经不起自己消耗。
不过这心里李清却充满了兴奋。
“那就当休息吧！”
李清心道，闭上了眼睛，在地上躺了一个大字形，让自己整个人都放松，脑子里面则回想第一页书上的东西。
终于，在过了很长的一段时间，李清这才感觉自己慢慢有了力气，挣扎着爬了起来，然后慢慢的朝小木屋跑。
回去之后，刘伯也并没有问什么，而是淡淡道：“吃了饭之后还是去劈材！”
李清点点头，狼吞虎咽的吃了饭之后，便拿到钝刀来到屋子的背后，又开始了一天的劈材的工作。
和昨天一样，血战招式劈材，太极方法抵抗反弹力。
中午用过了午饭休息一会之后，便去小潭里面打太极拳。
晚上，李清再次来到了小潭的边上，然后学昨天一样，盘脚坐在了石头上，让自己的头脑进入了那种空明的状态之中。