，然后点击“添加到主屏幕” 笔趣阁 www.biquge0.info，重生之跳水王座无错无删减全文免费阅读！
“那这个戴圣杰怎么没进国家队？”姚爱军有些奇怪，按照咱们国家这?34??体制，少儿大赛的存在就是为了提前发现天赋卓越的队员，早日吸收到国家队。比如像陆航，一开始进去至少也是个预备役，这样才是阶梯化的队伍建设。
陆航一摊手：“我怎么知道。不过好像沈队跟他也挺熟的。”
其实戴圣杰自是早就收到过选拔送到国家队的邀请，但一来秦陵地区能出成绩的队员太少，省队里想留人，二来他和沈铎颇有一些渊源，了解过些情况。
按照他当时的年纪，不大也不很小。过去队里挤不上一线，搁在二线混几年，恐怕就没多少出赛的机会。倒不如留在省队。老话不是常说，宁为鸡首不为牛后嘛。
可这一耽搁，却是走差了一步棋。
运动这个领域，哪有什么思前想后的完满。不能冲进最好的那个群体，你就只能看着新生的队员们一茬一茬冒出来！
曾经遇上的陆航就已经很妖孽了，没想到这个姚爱军更加稳定，更加杰出！
三轮动作都在8.5以上，这个压力可就不小了！
后面出场的选手们，随着比赛节奏的推进，在各自的动作难点上开始出现问题。比赛的分差逐渐开始拉大。
很快，轮到陆航出场。前两跳后排名第三的陆航，这一跳选择的是307C，难度系数3.3。
反身向外翻腾三周半抱膝。
这个动作是个后仰的翻滚，定位极易出错，对于稳定性不加的陆航来说是个难点。也是他平时训练里的主练动作之一。
目前他和戴圣杰之间的分差只有2分，这自己这个波动性比较大的一跳如果跳好了，自然是扭转乾坤的局面。
陆航在跳台边上站定，深吸一口气，毫不犹豫的蹬台向上跃出。
在双脚离开台子的第一时间里，就立刻向上翻出，卷腹团身，牢牢将膝盖抱在胸前，紧成一团。在抱膝动作中，身体压的越紧，稳定性才会越高。
举个例子来说：当我们将一颗生鸡蛋立在桌上旋转，绝对不会有一颗熟鸡蛋转得快，转的稳。这是因为当鸡蛋煮熟后，蛋壳内的所有液体都变成了固态。而固态的组织在运动中的稳定性要高得多的多！
因此跳水这项运动几乎全程都在做无固定的运动方式，就必须分外强调动作的每个环节的身体稳定性！
第一要求就是：压紧、压紧、再压紧！
此时的陆航，牙齿紧咬、心无旁骛，一门心思就想着把自己变成一颗实心球，向后翻滚而下。
事实上，他也做的不错。
这一跳307C的翻转，比他以往的训练要快上不少，说明的确把自己压的挺紧了。
然后，便是第二个要求：动作紧，却不能僵。
如果抱团的时候压的太死，那么打开入水的时候就会“卡壳”。轻一点影响动作的节奏，不够流畅。重一点，那就是影响了打开的时机，甚至导致动作变形。
曾经就有选手在大赛上因为打开动作出了问题，平拍在水面上。
哪怕前面的空中动作做的再好，也被裁判毫不留情的打了0分……
陆航这一跳明显空中完成的不错，看台上的队友们都在紧张的盯着他接下来的打开动作，大家都清楚陆航要命的稳定性。... -->>
“那这个戴圣杰怎么没进国家队？”姚爱军有些奇怪，按照咱们国家这?34??体制，少儿大赛的存在就是为了提前发现天赋卓越的队员，早日吸收到国家队。比如像陆航，一开始进去至少也是个预备役，这样才是阶梯化的队伍建设。
陆航一摊手：“我怎么知道。不过好像沈队跟他也挺熟的。”
其实戴圣杰自是早就收到过选拔送到国家队的邀请，但一来秦陵地区能出成绩的队员太少，省队里想留人，二来他和沈铎颇有一些渊源，了解过些情况。
按照他当时的年纪，不大也不很小。过去队里挤不上一线，搁在二线混几年，恐怕就没多少出赛的机会。倒不如留在省队。老话不是常说，宁为鸡首不为牛后嘛。
可这一耽搁，却是走差了一步棋。
运动这个领域，哪有什么思前想后的完满。不能冲进最好的那个群体，你就只能看着新生的队员们一茬一茬冒出来！
曾经遇上的陆航就已经很妖孽了，没想到这个姚爱军更加稳定，更加杰出！
三轮动作都在8.5以上，这个压力可就不小了！
后面出场的选手们，随着比赛节奏的推进，在各自的动作难点上开始出现问题。比赛的分差逐渐开始拉大。
很快，轮到陆航出场。前两跳后排名第三的陆航，这一跳选择的是307C，难度系数3.3。
反身向外翻腾三周半抱膝。
这个动作是个后仰的翻滚，定位极易出错，对于稳定性不加的陆航来说是个难点。也是他平时训练里的主练动作之一。
目前他和戴圣杰之间的分差只有2分，这自己这个波动性比较大的一跳如果跳好了，自然是扭转乾坤的局面。
陆航在跳台边上站定，深吸一口气，毫不犹豫的蹬台向上跃出。
在双脚离开台子的第一时间里，就立刻向上翻出，卷腹团身，牢牢将膝盖抱在胸前，紧成一团。在抱膝动作中，身体压的越紧，稳定性才会越高。
举个例子来说：当我们将一颗生鸡蛋立在桌上旋转，绝对不会有一颗熟鸡蛋转得快，转的稳。这是因为当鸡蛋煮熟后，蛋壳内的所有液体都变成了固态。而固态的组织在运动中的稳定性要高得多的多！
因此跳水这项运动几乎全程都在做无固定的运动方式，就必须分外强调动作的每个环节的身体稳定性！
第一要求就是：压紧、压紧、再压紧！
此时的陆航，牙齿紧咬、心无旁骛，一门心思就想着把自己变成一颗实心球，向后翻滚而下。
事实上，他也做的不错。
这一跳307C的翻转，比他以往的训练要快上不少，说明的确把自己压的挺紧了。
然后，便是第二个要求：动作紧，却不能僵。
如果抱团的时候压的太死，那么打开入水的时候就会“卡壳”。轻一点影响动作的节奏，不够流畅。重一点，那就是影响了打开的时机，甚至导致动作变形。
曾经就有选手在大赛上因为打开动作出了问题，平拍在水面上。
哪怕前面的空中动作做的再好，也被裁判毫不留情的打了0分……
陆航这一跳明显空中完成的不错，看台上的队友们都在紧张的盯着他接下来的打开动作，大家都清楚陆航要命的稳定性。... -->>
本章未完，点击下一页继续阅读