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张扬自创的极限锻体法源自于魔纹大陆的五重振，由于体质的原因，被他改编成为了九组810个动作。www.pinwenba.com
和五重振一样，每一个阶段都有一层相应的训练方法，第一层是以呼吸节奏进行训练，第二层是以皮毛节奏进行训练。
皮毛锻体，顾名思义，在相对应的动作中，让皮毛进行震颤，再加以控制成相应的节奏，同样是以频率为主，动作为辅的训练方式。
于是，最根本的一个问题来了，如何控制皮肤表面的毛孔收缩？
这不同于第一层的呼吸节奏锻体，只要会呼吸且具有一定毅力便可以做到，从第二层的皮毛开始，已经涉及到了悟性和潜力。
如果一定要用直白简单的语言来形容的话，其实就是以呼吸节奏带动皮毛收缩，然后加以控制星辰频率节奏，进行训练。
这也是张扬为什么要求众人刻苦训练的原因，如果第一层呼吸锻体没有达到圆满，根本无法感应和领悟第二层的皮毛锻体。
自从地狱式训练之后，光头十六名兄弟皆是非常刻苦，他们不敢有丝毫怠慢，但是，还不够！
哪怕是这些人当中进步最快的光头和铁熊，在张扬详细解释之后，虽然可以轻易理解，却仍然无法做到。
对此，张扬无能为力，只能一遍一遍不厌其烦的做着指导，两个人能领悟多少，又会经过多长时间做到，不得而知。
时间一点点过去，总共三个多小时的演示和讲解，张扬停了下来，开始关注水缸中韩三的状况。
现在他的情况已经到了尾声，经过查探，一切都很顺利，原本的那只瞎眼已是圆满生出了乌黑的瞳孔，如果张扬所料不差的话，当他醒来后，应该可以清晰视物。
光头和铁熊也暂时停止训练，一脸期待的望着水缸中的韩老三。
一声轻微的呼气声传来，接着，眼皮微微颤动，猛然张开！
韩老三醒了！
睁开眼的刹那，韩老三没有感受身体变化，没有察觉双眼的不同，而是在极为短暂的瞬间清醒，他第一时间便是观察四周环境，目光如同狼一般警惕。
当看到张扬三人笑眯眯站在水缸外面时，韩老三微不可查松了口气，笑道，“张先生，我刚才是不是睡着了……”
声音，噶然而止！
几乎下意识的伸出双手平视眼前，他的表情错愕，扭曲，震惊……最后，一脸不可思议的狂喜之色！
“眼睛，我，我的，我的眼睛能看到了，能看到了，哈哈哈哈哈……”
近乎癫狂的大笑声中，韩老三的双臂在水缸两沿猛地一托，同时，脚下借力，嗖的一声，他的身形竟然跃过了众人的头顶。
徒然增生的充盈力量，让韩老三的身形顿时失控，好在，毕竟具有一定根基，下坠途中，一只脚猛地在水缸边缘一点，身体一个极难的姿势空翻落地。
落地之后，韩老三没有去看张扬三人，而是一脸狂喜的感受着身体带来的变化，仿佛一头久病初愈的野兽一般，在草地上直接打了一套军体拳。
最后，口中嚎叫着，急速奔跑，一记狠辣的肘击，瞬间将一颗小腿粗的树木断成两段，一拳砸出，还未彻底落下的上半截横飞出去七八米。
紧接着，他一记鞭腿甩在树木的下半截，咔嚓一声，足有碗口粗的树木根部瞬间被踢断，断裂声响分外清脆。
光头和铁熊瞪大了眼睛，脸色凝重，战意高昂，恨不得上去打一架。
“张先生！”
望着脚下被踢断的树木，韩老三自己都忍不住心惊肉跳，总算冷静下来，他快步走来，目光灼灼盯着张扬，却是不知该说什么。
不过，他心中隐隐明白，刚才自己陷入沉睡，应该是张扬所为，但沉睡期间究竟发生了什么事情，不得而至。
他的眼睛不但彻底恢复，而且身体状况明显发生了前所未有的奇异变化，通过刚才力量的判断，现在的他，甚至超过了巅峰时期。
这样的想法生出，韩老三内心之中如一道骇浪汹涌。
要知道，他已经不再年轻，四十五岁的年龄已经步入老年了，而此刻却仍然感觉到充盈的力量爆炸般的涌来，他毫不怀疑，现在自己一拳可以打死一头牛！
这是怎样的手段？
他不清楚，可是他知道，自己身上发生的神奇，肯定和眼前年轻人脱不了干系。
“呵呵，感觉怎么样？”张扬笑了笑，继续道，“我用针灸和药物稍微改造了一下你的身体，以后一年你跟着我，我可不能白养你！”
“哈哈哈，说的好！”
韩老三爽快大笑，他怎么不明白张扬的意思，心中不但没有反感，反而是浓浓的感激！
“接下来的一年，我韩老三任凭差遣，张先生剑锋所指，无所不从！”
心中虽然有太多的疑问，但没有追根问底，他知道，能在这短短时间让自己发生巨大的变化，其中肯定涉及到了不为人知的秘辛，以两人目前的关系，还没到询问的时候。
“轰！”
就在这时，远处突然一声巨响，... -->>
张扬自创的极限锻体法源自于魔纹大陆的五重振，由于体质的原因，被他改编成为了九组810个动作。www.pinwenba.com
和五重振一样，每一个阶段都有一层相应的训练方法，第一层是以呼吸节奏进行训练，第二层是以皮毛节奏进行训练。
皮毛锻体，顾名思义，在相对应的动作中，让皮毛进行震颤，再加以控制成相应的节奏，同样是以频率为主，动作为辅的训练方式。
于是，最根本的一个问题来了，如何控制皮肤表面的毛孔收缩？
这不同于第一层的呼吸节奏锻体，只要会呼吸且具有一定毅力便可以做到，从第二层的皮毛开始，已经涉及到了悟性和潜力。
如果一定要用直白简单的语言来形容的话，其实就是以呼吸节奏带动皮毛收缩，然后加以控制星辰频率节奏，进行训练。
这也是张扬为什么要求众人刻苦训练的原因，如果第一层呼吸锻体没有达到圆满，根本无法感应和领悟第二层的皮毛锻体。
自从地狱式训练之后，光头十六名兄弟皆是非常刻苦，他们不敢有丝毫怠慢，但是，还不够！
哪怕是这些人当中进步最快的光头和铁熊，在张扬详细解释之后，虽然可以轻易理解，却仍然无法做到。
对此，张扬无能为力，只能一遍一遍不厌其烦的做着指导，两个人能领悟多少，又会经过多长时间做到，不得而知。
时间一点点过去，总共三个多小时的演示和讲解，张扬停了下来，开始关注水缸中韩三的状况。
现在他的情况已经到了尾声，经过查探，一切都很顺利，原本的那只瞎眼已是圆满生出了乌黑的瞳孔，如果张扬所料不差的话，当他醒来后，应该可以清晰视物。
光头和铁熊也暂时停止训练，一脸期待的望着水缸中的韩老三。
一声轻微的呼气声传来，接着，眼皮微微颤动，猛然张开！
韩老三醒了！
睁开眼的刹那，韩老三没有感受身体变化，没有察觉双眼的不同，而是在极为短暂的瞬间清醒，他第一时间便是观察四周环境，目光如同狼一般警惕。
当看到张扬三人笑眯眯站在水缸外面时，韩老三微不可查松了口气，笑道，“张先生，我刚才是不是睡着了……”
声音，噶然而止！
几乎下意识的伸出双手平视眼前，他的表情错愕，扭曲，震惊……最后，一脸不可思议的狂喜之色！
“眼睛，我，我的，我的眼睛能看到了，能看到了，哈哈哈哈哈……”
近乎癫狂的大笑声中，韩老三的双臂在水缸两沿猛地一托，同时，脚下借力，嗖的一声，他的身形竟然跃过了众人的头顶。
徒然增生的充盈力量，让韩老三的身形顿时失控，好在，毕竟具有一定根基，下坠途中，一只脚猛地在水缸边缘一点，身体一个极难的姿势空翻落地。
落地之后，韩老三没有去看张扬三人，而是一脸狂喜的感受着身体带来的变化，仿佛一头久病初愈的野兽一般，在草地上直接打了一套军体拳。
最后，口中嚎叫着，急速奔跑，一记狠辣的肘击，瞬间将一颗小腿粗的树木断成两段，一拳砸出，还未彻底落下的上半截横飞出去七八米。
紧接着，他一记鞭腿甩在树木的下半截，咔嚓一声，足有碗口粗的树木根部瞬间被踢断，断裂声响分外清脆。
光头和铁熊瞪大了眼睛，脸色凝重，战意高昂，恨不得上去打一架。
“张先生！”
望着脚下被踢断的树木，韩老三自己都忍不住心惊肉跳，总算冷静下来，他快步走来，目光灼灼盯着张扬，却是不知该说什么。
不过，他心中隐隐明白，刚才自己陷入沉睡，应该是张扬所为，但沉睡期间究竟发生了什么事情，不得而至。
他的眼睛不但彻底恢复，而且身体状况明显发生了前所未有的奇异变化，通过刚才力量的判断，现在的他，甚至超过了巅峰时期。
这样的想法生出，韩老三内心之中如一道骇浪汹涌。
要知道，他已经不再年轻，四十五岁的年龄已经步入老年了，而此刻却仍然感觉到充盈的力量爆炸般的涌来，他毫不怀疑，现在自己一拳可以打死一头牛！
这是怎样的手段？
他不清楚，可是他知道，自己身上发生的神奇，肯定和眼前年轻人脱不了干系。
“呵呵，感觉怎么样？”张扬笑了笑，继续道，“我用针灸和药物稍微改造了一下你的身体，以后一年你跟着我，我可不能白养你！”
“哈哈哈，说的好！”
韩老三爽快大笑，他怎么不明白张扬的意思，心中不但没有反感，反而是浓浓的感激！
“接下来的一年，我韩老三任凭差遣，张先生剑锋所指，无所不从！”
心中虽然有太多的疑问，但没有追根问底，他知道，能在这短短时间让自己发生巨大的变化，其中肯定涉及到了不为人知的秘辛，以两人目前的关系，还没到询问的时候。
“轰！”
就在这时，远处突然一声巨响，... -->>
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