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拿背,裸绞,断头锁,木村锁(腕关节),十字固,锁脚踝……整个上午,康力和林浩宇就在地面翻滚,康力把所有的技术都给林浩宇展示了一遍。
中午休息的时候,林浩宇说道:“康力,下午我想和你实战。”
“好啊,没问题啊。”
“你教的所有技术我都记住了,不过我希望你用牯牛的技术来跟我实战。”
“没问题。”康力竖起大拇指。
傲,盛王,手里拿着哑铃在打拳。
拿哑铃打拳,练到纯熟后,放下哑铃,拳的速度就会增加很多。
缅甸拳的节奏慢,而华夏拳的节奏快并且拳法好,要对付缅甸拳,自然要以快打慢。
傲和盛王的缅甸拳很纯熟,所以就加强速度和拳法的练习。
拳法负重练习是快速提高速度的技巧,也是很好的训练方式。
为了增加速度,负重的哑铃不能过重,四斤为适。哑铃过重,就不是为了提高速度的训练了,就变成了力量和耐力的训练了。
哑铃过轻,又起不到提高速度的目的。
整个上午,傲和盛王就在非常快节奏的练习各种各样的拳法。
拳馆里面还有一个备战的拳手盛战,盛战的肘法和腿法非常出众,他戴着耳塞,耳塞里面播放着非常快节奏的音乐,他跟着音乐的节奏在练习。
盛战以前的训练和拳赛,都是跟着慢节奏的佛乐,这养成了他的节奏慢的特点,为了让他的节奏快上一倍,康力和林浩宇就用了这个办法,让盛战每天都在非常快的音乐节奏里练习,随着音乐的节奏,盛战的频率自然就快了起来。
这次的六人战,康力和林浩宇是教练。
唯一缺席的是盛卓,他陪着刘坤建去找安卡拉的老板吴安谈合作去了……
下午两点半,傲的拳馆里运动员们训练得如火如荼,盛卓回来了。
大家都关心拳赛的事情,也训练了半个小时了,到了休息的时间,于是一窝蜂围上去,听盛卓的消息。
盛卓脱下西装领带,踢掉皮鞋西裤,一边换上运动短裤一边说道:“事情太顺利了,刘经理和吴安去找我们国家最大的电视台谈合作了,我就忙着回来训练。”
“你为什么不跟着一起去?”傲笑道,“跟着一起去,这可是有机会见到大人物和明星的时候。”
“不敢去,备战的时间只有十天,我在安卡拉的训练厅里遇上了牯牛,那家伙点名要跟我打,我得回来备战。”盛卓说道。
林浩宇一怔:“牯牛要跟你打?”
“是的,他一定要跟我打,吴安老板都答应他了。”
“为什么,他可是我的目标。”林浩宇说道。他得到了系统的地面压制技术和反关节技术,对打赢牯牛有绝对的信心。
“我曾经跟他的弟弟打了一场,踢断了他弟弟的小手臂,这家伙一直想跟我打,我没有答应。这次,我逃不过了,因为吴安老板也帮他约战了。”
“你有把握吗?”康力说道。
“没有,所以我得备战,他的拳头太快太重,我只希望能撑过五个回合不被击倒。”盛卓说道。
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拿背,裸绞,断头锁,木村锁(腕关节),十字固,锁脚踝……整个上午,康力和林浩宇就在地面翻滚,康力把所有的技术都给林浩宇展示了一遍。
中午休息的时候,林浩宇说道:“康力,下午我想和你实战。”
“好啊,没问题啊。”
“你教的所有技术我都记住了,不过我希望你用牯牛的技术来跟我实战。”
“没问题。”康力竖起大拇指。
傲,盛王,手里拿着哑铃在打拳。
拿哑铃打拳,练到纯熟后,放下哑铃,拳的速度就会增加很多。
缅甸拳的节奏慢,而华夏拳的节奏快并且拳法好,要对付缅甸拳,自然要以快打慢。
傲和盛王的缅甸拳很纯熟,所以就加强速度和拳法的练习。
拳法负重练习是快速提高速度的技巧,也是很好的训练方式。
为了增加速度,负重的哑铃不能过重,四斤为适。哑铃过重,就不是为了提高速度的训练了,就变成了力量和耐力的训练了。
哑铃过轻,又起不到提高速度的目的。
整个上午,傲和盛王就在非常快节奏的练习各种各样的拳法。
拳馆里面还有一个备战的拳手盛战,盛战的肘法和腿法非常出众,他戴着耳塞,耳塞里面播放着非常快节奏的音乐,他跟着音乐的节奏在练习。
盛战以前的训练和拳赛,都是跟着慢节奏的佛乐,这养成了他的节奏慢的特点,为了让他的节奏快上一倍,康力和林浩宇就用了这个办法,让盛战每天都在非常快的音乐节奏里练习,随着音乐的节奏,盛战的频率自然就快了起来。
这次的六人战,康力和林浩宇是教练。
唯一缺席的是盛卓,他陪着刘坤建去找安卡拉的老板吴安谈合作去了……
下午两点半,傲的拳馆里运动员们训练得如火如荼,盛卓回来了。
大家都关心拳赛的事情,也训练了半个小时了,到了休息的时间,于是一窝蜂围上去,听盛卓的消息。
盛卓脱下西装领带,踢掉皮鞋西裤,一边换上运动短裤一边说道:“事情太顺利了,刘经理和吴安去找我们国家最大的电视台谈合作了,我就忙着回来训练。”
“你为什么不跟着一起去?”傲笑道,“跟着一起去,这可是有机会见到大人物和明星的时候。”
“不敢去,备战的时间只有十天,我在安卡拉的训练厅里遇上了牯牛,那家伙点名要跟我打,我得回来备战。”盛卓说道。
林浩宇一怔:“牯牛要跟你打?”
“是的,他一定要跟我打,吴安老板都答应他了。”
“为什么,他可是我的目标。”林浩宇说道。他得到了系统的地面压制技术和反关节技术,对打赢牯牛有绝对的信心。
“我曾经跟他的弟弟打了一场,踢断了他弟弟的小手臂,这家伙一直想跟我打,我没有答应。这次,我逃不过了,因为吴安老板也帮他约战了。”
“你有把握吗?”康力说道。
“没有,所以我得备战,他的拳头太快太重,我只希望能撑过五个回合不被击倒。”盛卓说道。
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