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灵龟御第一重的记载，这只是刚刚开始，具体步骤是前十日500斤，十日后，增200，再十日，增200，再坚持一月，则第一重圆满。
灵龟御第一重便足足需要两个月的时间！
一日的修炼当他将石板石块从身上卸下后，几乎吐血。晚上完全无法动弹，第二日醒来时感觉整个骨头都像散了架般。
蔡鸿只是面色平静地继续前一日的修行，他能忍受每日80下的鞭打，这便也能熬过去。
蔡鸿不是来过家家的，师父懒怠，他却不能真的就听师父的话不着急地悠闲修炼。
‘心有执念方能成功，顺其自然不着急，狗屁的不着急，难道要和师父一样每日睡觉饮酒吗？’蔡鸿这般腹诽道。
他心里十分清楚，他可是跟其他弟子不一样！
蔡鸿是有任务在身上的，能来金刚门修炼反而成了顺便而为之事。
他在等待，等待着秀灵斋圣女出关，指不定哪日圣女出关的消息就到来了，蔡鸿便要去完成紫婉娘娘交给他的任务，带圣女回宫了。到那个时候，说不得就再也没机会在金刚门继续修炼了。
他不像其他弟子，拥有着漫长的时间，可以慢慢修炼不着急，错了能改，累了能睡，哭了能放弃。
蔡鸿需要做的是向前，不断地向前，每一分每一秒都是珍贵的，容不得他不去珍惜。因为下一秒，现在所拥有的一切，可能便会化为乌有，而他，又便会宫里的默默无闻唯命是从的---小太监。
就这样，过了十日，由最开始的生不如死的感觉逐渐变得可以勉强承受，再到可以气息平稳的负着500斤的重物站在那里进行灵气化元。当然，灵气化元的速度也得到明显提升。
蔡鸿的后背、四肢已经磨出厚厚的茧，当然，身体也更加强壮。在沙滩上只着一条沙滩裤，必然能够吸引无数身穿比基尼美女的目光。蔡鸿的健壮不是那种看起来惊心动魄的爆发，而是与身高匹配的匀称结实的肌肉，每一块都蕴含着巨大的力量。
这一日，蔡鸿早上起来看了看竹斑：5331-8-11，蔡鸿皱了皱眉。
从6月8日进入金刚门，除了在15号回地球请了一次假后便再也没有回去过，今日已经8月11日。从6月15至8月11，在异世已经近两个月了，按照地球1天相当于异世12天，地球上也过了4、5日了。
蔡鸿是五月中旬出的宫，也有近三个月的时间了，但圣女闭关，却是急不得，蔡鸿倒不担忧。
“的确该回去一趟了。”蔡鸿若有所思地喃喃道：“等回来再继续灵龟御第一重的修炼吧。”
这些日子蔡鸿负重修炼，除了前几日的不适应外，现在已经可以云淡风轻的对待了，尤其是一日结束后卸下300斤的负重，身子松快地只感觉自己能飘到天上。
苦尽甘来，蔡鸿竟有些迷恋上这种感觉，丹田内的灵元也已经看不见最初的如头发丝般的形态，而是一团翻腾着的青色气团。
摸出许久不用的石盘，蔡鸿按在了太极八卦图中的阳鱼之上…
灵龟御第一重的记载，这只是刚刚开始，具体步骤是前十日500斤，十日后，增200，再十日，增200，再坚持一月，则第一重圆满。
灵龟御第一重便足足需要两个月的时间！
一日的修炼当他将石板石块从身上卸下后，几乎吐血。晚上完全无法动弹，第二日醒来时感觉整个骨头都像散了架般。
蔡鸿只是面色平静地继续前一日的修行，他能忍受每日80下的鞭打，这便也能熬过去。
蔡鸿不是来过家家的，师父懒怠，他却不能真的就听师父的话不着急地悠闲修炼。
‘心有执念方能成功，顺其自然不着急，狗屁的不着急，难道要和师父一样每日睡觉饮酒吗？’蔡鸿这般腹诽道。
他心里十分清楚，他可是跟其他弟子不一样！
蔡鸿是有任务在身上的，能来金刚门修炼反而成了顺便而为之事。
他在等待，等待着秀灵斋圣女出关，指不定哪日圣女出关的消息就到来了，蔡鸿便要去完成紫婉娘娘交给他的任务，带圣女回宫了。到那个时候，说不得就再也没机会在金刚门继续修炼了。
他不像其他弟子，拥有着漫长的时间，可以慢慢修炼不着急，错了能改，累了能睡，哭了能放弃。
蔡鸿需要做的是向前，不断地向前，每一分每一秒都是珍贵的，容不得他不去珍惜。因为下一秒，现在所拥有的一切，可能便会化为乌有，而他，又便会宫里的默默无闻唯命是从的---小太监。
就这样，过了十日，由最开始的生不如死的感觉逐渐变得可以勉强承受，再到可以气息平稳的负着500斤的重物站在那里进行灵气化元。当然，灵气化元的速度也得到明显提升。
蔡鸿的后背、四肢已经磨出厚厚的茧，当然，身体也更加强壮。在沙滩上只着一条沙滩裤，必然能够吸引无数身穿比基尼美女的目光。蔡鸿的健壮不是那种看起来惊心动魄的爆发，而是与身高匹配的匀称结实的肌肉，每一块都蕴含着巨大的力量。
这一日，蔡鸿早上起来看了看竹斑：5331-8-11，蔡鸿皱了皱眉。
从6月8日进入金刚门，除了在15号回地球请了一次假后便再也没有回去过，今日已经8月11日。从6月15至8月11，在异世已经近两个月了，按照地球1天相当于异世12天，地球上也过了4、5日了。
蔡鸿是五月中旬出的宫，也有近三个月的时间了，但圣女闭关，却是急不得，蔡鸿倒不担忧。
“的确该回去一趟了。”蔡鸿若有所思地喃喃道：“等回来再继续灵龟御第一重的修炼吧。”
这些日子蔡鸿负重修炼，除了前几日的不适应外，现在已经可以云淡风轻的对待了，尤其是一日结束后卸下300斤的负重，身子松快地只感觉自己能飘到天上。
苦尽甘来，蔡鸿竟有些迷恋上这种感觉，丹田内的灵元也已经看不见最初的如头发丝般的形态，而是一团翻腾着的青色气团。
摸出许久不用的石盘，蔡鸿按在了太极八卦图中的阳鱼之上…