，然后点击“添加到主屏幕” 笔趣阁 www.biquge0.info，全能尖兵无错无删减全文免费阅读！
后，他的嗓门陡然如炸雷一样炸开：“别跟我扯什么我以前是长跑冠军的事！你们不行就是不行，你们是怂蛋就是怂蛋，别给我找任何借口！”
顿了顿，他接着才道：“我们是军人，我们只看结果，不看原因，输了就是输了，失败就是失败，难道我们被敌人打败了我们还可以找借口，说敌人的装备更好、敌人的单兵素质更好、敌人的兵龄更加年轻吗？可以吗？杨军，你告诉我，可以这样做吗？”
“不可以！”杨军扯开嗓门大声回答。
李云听了，这才满意地点了点头：“没错，不可以，也没有任何必要，你们的十公里负重越野不如我，所以，你们的训练量从今天起都得加倍，什么时候达到我的标准，什么时候可以不用做这么大运动量的训练，明白没有？”
“明白！”大家齐声回答。
李云环视一圈，大声道：“从今天起，战狼的训练正式开始，首先从我们这些小队长和副队长开始，我的计划是，从明天开始，我们战狼先开启一个周的地狱式魔鬼训练。
在这一个周里，每天早晨5:00起床，每人身上加30公斤的重物跑10000米。
8:00训练挂勾梯，上下300回。全副武装穿越30米铁丝网，来回300趟。
10:00上健身房，30公斤哑铃举150下，拉力器100下，臂力棒100下。
13:30抗暴晒形体训练，平举零零式突击步枪，枪口用绳子吊一块砖头，一动不动、晒2个小时。
16:00训练射击，1个小时，之后练搏击，再练抗击打能力，高高向后跃起1.5米，用背砸水泥地。
晚饭后半个小时继续负重30公斤，跑10000米.”
嘶——
大家才听到这里，全都只抽冷气，很多人甚至有点眩晕，都被吓着了！
但李云的威慑却还在继续：“完成了这一个周的魔鬼式后，我们依然会执行高强度的训练模式。
3天一次游泳训练，全副武装，一口气游完5000米。
5天一次铁人三项，负重跑步2000米，游泳2000米，骑自行车2000米。
7天一次25公里、负重30公斤越野行军训练。
15天一次跳伞训练。
30天一次野外生存训练，带上3天的食物在野外生存7天，行军一千余公里，还要背上枪支弹药和生存用品，途中还要执行上级准备的突围，反突围，侦察敌情，攀登悬崖等演习任务。
平时训练增加全能训练方案。如，从手枪到筒式火箭炮，从摩托车到坦克，陆军中的大部份装备都得一一掌握......”
李云把他的训练计划一一说了出来。
嘶——
才听了一半，很多人就都倒抽一口冷气了。
疯子！
李云这货绝-逼是个疯子啊，这么训练......看样子他是不把大家练残了誓不罢休啊！
只是，还不等大家回过神来，李云的大嗓门再次炸开：“我知道，很多同志对这个训练有意见，有意见不重要，重要的是你要完成这个训练，当然，如果你完不成这也不重要，我们战狼还有很多后勤岗位缺人，而且还缺得很，所以我和政委已经商量好了，完不成训练的，就别当什么狗屁小队长和副队长了，就去后勤，自己都做不到，以后如何带兵？如何打仗？”
顿了顿，李云的嗓门再次炸开：“既然上级领导让我负责战狼的训练，那我就一个要求，我们的战狼要做第一，全军区第一，全国第一，大家有没有信心？”
“有！”
“声音这么小，你们都是人-妖吗？我最后再问一次，大家有没有信心做到全国第一！”
“有！”
“有！！”
“有！！！”
后，他的嗓门陡然如炸雷一样炸开：“别跟我扯什么我以前是长跑冠军的事！你们不行就是不行，你们是怂蛋就是怂蛋，别给我找任何借口！”
顿了顿，他接着才道：“我们是军人，我们只看结果，不看原因，输了就是输了，失败就是失败，难道我们被敌人打败了我们还可以找借口，说敌人的装备更好、敌人的单兵素质更好、敌人的兵龄更加年轻吗？可以吗？杨军，你告诉我，可以这样做吗？”
“不可以！”杨军扯开嗓门大声回答。
李云听了，这才满意地点了点头：“没错，不可以，也没有任何必要，你们的十公里负重越野不如我，所以，你们的训练量从今天起都得加倍，什么时候达到我的标准，什么时候可以不用做这么大运动量的训练，明白没有？”
“明白！”大家齐声回答。
李云环视一圈，大声道：“从今天起，战狼的训练正式开始，首先从我们这些小队长和副队长开始，我的计划是，从明天开始，我们战狼先开启一个周的地狱式魔鬼训练。
在这一个周里，每天早晨5:00起床，每人身上加30公斤的重物跑10000米。
8:00训练挂勾梯，上下300回。全副武装穿越30米铁丝网，来回300趟。
10:00上健身房，30公斤哑铃举150下，拉力器100下，臂力棒100下。
13:30抗暴晒形体训练，平举零零式突击步枪，枪口用绳子吊一块砖头，一动不动、晒2个小时。
16:00训练射击，1个小时，之后练搏击，再练抗击打能力，高高向后跃起1.5米，用背砸水泥地。
晚饭后半个小时继续负重30公斤，跑10000米.”
嘶——
大家才听到这里，全都只抽冷气，很多人甚至有点眩晕，都被吓着了！
但李云的威慑却还在继续：“完成了这一个周的魔鬼式后，我们依然会执行高强度的训练模式。
3天一次游泳训练，全副武装，一口气游完5000米。
5天一次铁人三项，负重跑步2000米，游泳2000米，骑自行车2000米。
7天一次25公里、负重30公斤越野行军训练。
15天一次跳伞训练。
30天一次野外生存训练，带上3天的食物在野外生存7天，行军一千余公里，还要背上枪支弹药和生存用品，途中还要执行上级准备的突围，反突围，侦察敌情，攀登悬崖等演习任务。
平时训练增加全能训练方案。如，从手枪到筒式火箭炮，从摩托车到坦克，陆军中的大部份装备都得一一掌握......”
李云把他的训练计划一一说了出来。
嘶——
才听了一半，很多人就都倒抽一口冷气了。
疯子！
李云这货绝-逼是个疯子啊，这么训练......看样子他是不把大家练残了誓不罢休啊！
只是，还不等大家回过神来，李云的大嗓门再次炸开：“我知道，很多同志对这个训练有意见，有意见不重要，重要的是你要完成这个训练，当然，如果你完不成这也不重要，我们战狼还有很多后勤岗位缺人，而且还缺得很，所以我和政委已经商量好了，完不成训练的，就别当什么狗屁小队长和副队长了，就去后勤，自己都做不到，以后如何带兵？如何打仗？”
顿了顿，李云的嗓门再次炸开：“既然上级领导让我负责战狼的训练，那我就一个要求，我们的战狼要做第一，全军区第一，全国第一，大家有没有信心？”
“有！”
“声音这么小，你们都是人-妖吗？我最后再问一次，大家有没有信心做到全国第一！”
“有！”
“有！！”
“有！！！”