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“573,574!”嘭!
第二天一早,当仲夏的阳光照亮露台花园时,浑身已经被汗水浸透的沈强精疲力竭的趴在了露台花园里。
大口穿着粗气,看着花坛绽放的鲜花上的露珠反射着耀眼的光芒。
身穿了一套性感兔女郎服装的绝美金蝉,震动着双翼,拿毛巾帮躺在露台上的沈强擦汗,看着她那比例协调的黄金身材,修长大白腿上的渔网袜,和绝美的容颜,此时的沈强,大脑却是一片空白。
绝美的金蝉像个辛勤的花仙子,帮沈强擦汗,随后还帮沈强抱过来一杯对她的身形而言堪称巨大的果汁。
出了太多汗,已经渴得嗓子冒烟的沈强刚想喝。
却被暗部秀菊一把拿走了。
“我记得你说了,你今天早上的炼体计划,是负重九百公斤,完成一千个俯卧撑,现在你完成的数字,还不到六百,才刚刚过半,在完成训练计划前,你什么都没有,没有饮料,没有食物,也没有鼓励。”
听着暗部秀菊的话,沈强深吸了口气:“让我再躺五分钟。”
“不行,如果你躺了五分钟,你的一千个俯卧撑计划是根本没有可能完成的,爬起来,就现在,当然,你要是喜欢被人指着鼻子骂你废物,被人欺负了,也无法还手,那么你可以一直躺着。”
说罢了,暗部秀菊扭身坐在了一旁,不但喝着从沈强嘴边夺走的饮料,还吃着早点。
咕噜噜……
沈强感觉十分的饥饿,但只是一想起,那程海的满眼嚣张,还有季凉川嘴角的冷笑。
瞬间爆发出强大力量的沈强再次开始了训练。
半小时后。
“999,1000!”
当最后一个俯卧撑完成,双臂仿佛失去了所有力量的沈强瘫软在了地上。
“主人,你没事吧!”
金蝉紧张地帮沈强擦汗。
疲劳的连眼睛都要睁不开的沈强,感觉脑子晕晕的。
而就在这时,暗部秀菊蹲在了沈强的身边,随即将手中的杯子递到了沈强的嘴边:“慢点喝,只能一小口。”
水是咸的。
沈强知道,这是淡盐水,是运动过后,对身体的最好补充。
良久,渐渐地回复了一些力气的沈强,坐在了桌子旁,一想饭量不大的他,饭量忽然猛增。
足足吃了平时三顿都吃不下的分量。
可即便如此。
在准备出去的时候,沈强还是惊骇的发现,当下台阶的时候,沈强的腿都不敢弯,因为稍微弯曲一点,沈强都能够感觉到自己的肌肉在颤抖,仿佛在稍稍用力,就会跪倒。
而悲催的是,在这种情况下,秀菊要求沈强,在不减轻负重的情况下,跑步回大学城。
一路上,沈强奔跑的速度比走路都慢,不到二十公里的距离足足跑了六个半小时,以至于当沈强爬进自己在大学城园丁小区那套房子时,已经下午三点多。
靠在卧室的场边,只有四十厘米高的床铺,对于一根手指都不想动的沈强来说,简直就像是珠穆朗玛峰那么无法翻越。
以至于白娇身边那位助理,来送培元丹的材料时,沈强都一句话没说。
这时候,暗部秀菊给沈强拿来了午餐。
但沈强已经累得完全吃不下了,胳臂也酸疼得完全抬不起来。
所以暗部秀菊就蹲在沈强的身边,用小勺子一口一口的喂沈强。
等沈强吃了东... -->>
“573,574!”嘭!
第二天一早,当仲夏的阳光照亮露台花园时,浑身已经被汗水浸透的沈强精疲力竭的趴在了露台花园里。
大口穿着粗气,看着花坛绽放的鲜花上的露珠反射着耀眼的光芒。
身穿了一套性感兔女郎服装的绝美金蝉,震动着双翼,拿毛巾帮躺在露台上的沈强擦汗,看着她那比例协调的黄金身材,修长大白腿上的渔网袜,和绝美的容颜,此时的沈强,大脑却是一片空白。
绝美的金蝉像个辛勤的花仙子,帮沈强擦汗,随后还帮沈强抱过来一杯对她的身形而言堪称巨大的果汁。
出了太多汗,已经渴得嗓子冒烟的沈强刚想喝。
却被暗部秀菊一把拿走了。
“我记得你说了,你今天早上的炼体计划,是负重九百公斤,完成一千个俯卧撑,现在你完成的数字,还不到六百,才刚刚过半,在完成训练计划前,你什么都没有,没有饮料,没有食物,也没有鼓励。”
听着暗部秀菊的话,沈强深吸了口气:“让我再躺五分钟。”
“不行,如果你躺了五分钟,你的一千个俯卧撑计划是根本没有可能完成的,爬起来,就现在,当然,你要是喜欢被人指着鼻子骂你废物,被人欺负了,也无法还手,那么你可以一直躺着。”
说罢了,暗部秀菊扭身坐在了一旁,不但喝着从沈强嘴边夺走的饮料,还吃着早点。
咕噜噜……
沈强感觉十分的饥饿,但只是一想起,那程海的满眼嚣张,还有季凉川嘴角的冷笑。
瞬间爆发出强大力量的沈强再次开始了训练。
半小时后。
“999,1000!”
当最后一个俯卧撑完成,双臂仿佛失去了所有力量的沈强瘫软在了地上。
“主人,你没事吧!”
金蝉紧张地帮沈强擦汗。
疲劳的连眼睛都要睁不开的沈强,感觉脑子晕晕的。
而就在这时,暗部秀菊蹲在了沈强的身边,随即将手中的杯子递到了沈强的嘴边:“慢点喝,只能一小口。”
水是咸的。
沈强知道,这是淡盐水,是运动过后,对身体的最好补充。
良久,渐渐地回复了一些力气的沈强,坐在了桌子旁,一想饭量不大的他,饭量忽然猛增。
足足吃了平时三顿都吃不下的分量。
可即便如此。
在准备出去的时候,沈强还是惊骇的发现,当下台阶的时候,沈强的腿都不敢弯,因为稍微弯曲一点,沈强都能够感觉到自己的肌肉在颤抖,仿佛在稍稍用力,就会跪倒。
而悲催的是,在这种情况下,秀菊要求沈强,在不减轻负重的情况下,跑步回大学城。
一路上,沈强奔跑的速度比走路都慢,不到二十公里的距离足足跑了六个半小时,以至于当沈强爬进自己在大学城园丁小区那套房子时,已经下午三点多。
靠在卧室的场边,只有四十厘米高的床铺,对于一根手指都不想动的沈强来说,简直就像是珠穆朗玛峰那么无法翻越。
以至于白娇身边那位助理,来送培元丹的材料时,沈强都一句话没说。
这时候,暗部秀菊给沈强拿来了午餐。
但沈强已经累得完全吃不下了,胳臂也酸疼得完全抬不起来。
所以暗部秀菊就蹲在沈强的身边,用小勺子一口一口的喂沈强。
等沈强吃了东... -->>
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