，然后点击“添加到主屏幕” 笔趣阁 www.biquge0.info，那些年混过的日子无错无删减全文免费阅读！
我跟大宝进了“丰盛饭店”的门，里面一个人都没有，因为太早了，根本不是开门的时间，厨师、服务员都还没来上班。大宝轻车熟路，带着我就往三楼走。
三楼没锁，我们推门就进去了。穿过那个长廊，到了那个大房间中，白布还是盖着很多东西，只有那个小擂台还露着，王峰和吕叔都坐在上面，光着膀子，一身是汗。
他们两个似乎在聊天，聊得还挺开心的。大宝带着我过去，看了他们一眼，打趣道：“大清早的，就练上了？不是说来教孩子吗，你们两个怎么还打上了。”
王峰笑笑，说：“没事，很久没动唤了，见你们没过来，就和吕哥一起玩会。话说回来，吕哥不愧是王哥手底下的二把手，身上还是那么利落，我甘败下风，哈哈哈！”
吕叔摇摇头：“唉，老了，三十之后，身体就不行了，现在咱们打个平手，再过两年，我就不如你喽。”
王峰拍拍吕叔的肩膀，说：“吕哥哪里话！咱们先歇会，弟妹准备了点吃的，咱们洗个澡，把早饭吃了。大宝，小志交给你了。赶紧练着，一会儿过来一起吃。”
“好嘞，你把吃的都拿过来吧，我边吃边练！”大宝兴奋地直搓手。
王峰呵呵笑了一声，拿起了挂在旁边的衣服，搭在身上，来到我身边，低声说：“老弟，马上就开始了，一会儿，可别让我和几个叔叔失望啊。”说完，就走出去了。
挺王峰这么一说，我突然隐隐感觉到一丝不安。
大宝过来一搂着我，说：“走吧，小子。早上我来练你，中午是王峰，晚上是吕哥。你早上没吃饭吧？”
我点点头。
大宝笑了一下：“那就好，不然全吐出来就可惜了。去，把墙角那块白布扯开！”
我很听话，走过去，把墙角的白布一扯，下面露出几根插在地上的钢管，摆出梅花桩的样子，也不高，就半米。
地上还有很多水桶，可以捆在身上的小沙袋。我过去摸了摸沙袋，特别重，里面灌得不是沙子，而是铁末，一包得有十来斤。除此之外，就是一根钢筋了，两米长三指粗。
“这是……”我看了一眼大宝。
`！
大宝走过来，踢了踢地上的沙袋、水桶，说：“都是打底子用的。这些东西锻炼你的下盘，下盘不稳，什么身手都白搭。你也不是没打过架，知道被打的时候要是倒下了，会有什么后果。所以锻炼你的下盘，比什么都重要。”
我点点头，大宝说得对，打架的时候最忌讳被干倒。什么躺地功，都是白扯，人家上去几脚就歇菜了。
大宝拍了拍手，指着梅花桩说：“这些东西你暂时用不着，先把沙袋系上，腰上缠两个，肩膀上扛两个。”
我照做了，身上凭空出现了将近五十斤的重量，很不适应。大宝点点头，说：“行，跳两下，做两个深蹲我看着。”
我跳了两下，基本脚没... -->>
我跟大宝进了“丰盛饭店”的门，里面一个人都没有，因为太早了，根本不是开门的时间，厨师、服务员都还没来上班。大宝轻车熟路，带着我就往三楼走。
三楼没锁，我们推门就进去了。穿过那个长廊，到了那个大房间中，白布还是盖着很多东西，只有那个小擂台还露着，王峰和吕叔都坐在上面，光着膀子，一身是汗。
他们两个似乎在聊天，聊得还挺开心的。大宝带着我过去，看了他们一眼，打趣道：“大清早的，就练上了？不是说来教孩子吗，你们两个怎么还打上了。”
王峰笑笑，说：“没事，很久没动唤了，见你们没过来，就和吕哥一起玩会。话说回来，吕哥不愧是王哥手底下的二把手，身上还是那么利落，我甘败下风，哈哈哈！”
吕叔摇摇头：“唉，老了，三十之后，身体就不行了，现在咱们打个平手，再过两年，我就不如你喽。”
王峰拍拍吕叔的肩膀，说：“吕哥哪里话！咱们先歇会，弟妹准备了点吃的，咱们洗个澡，把早饭吃了。大宝，小志交给你了。赶紧练着，一会儿过来一起吃。”
“好嘞，你把吃的都拿过来吧，我边吃边练！”大宝兴奋地直搓手。
王峰呵呵笑了一声，拿起了挂在旁边的衣服，搭在身上，来到我身边，低声说：“老弟，马上就开始了，一会儿，可别让我和几个叔叔失望啊。”说完，就走出去了。
挺王峰这么一说，我突然隐隐感觉到一丝不安。
大宝过来一搂着我，说：“走吧，小子。早上我来练你，中午是王峰，晚上是吕哥。你早上没吃饭吧？”
我点点头。
大宝笑了一下：“那就好，不然全吐出来就可惜了。去，把墙角那块白布扯开！”
我很听话，走过去，把墙角的白布一扯，下面露出几根插在地上的钢管，摆出梅花桩的样子，也不高，就半米。
地上还有很多水桶，可以捆在身上的小沙袋。我过去摸了摸沙袋，特别重，里面灌得不是沙子，而是铁末，一包得有十来斤。除此之外，就是一根钢筋了，两米长三指粗。
“这是……”我看了一眼大宝。
`！
大宝走过来，踢了踢地上的沙袋、水桶，说：“都是打底子用的。这些东西锻炼你的下盘，下盘不稳，什么身手都白搭。你也不是没打过架，知道被打的时候要是倒下了，会有什么后果。所以锻炼你的下盘，比什么都重要。”
我点点头，大宝说得对，打架的时候最忌讳被干倒。什么躺地功，都是白扯，人家上去几脚就歇菜了。
大宝拍了拍手，指着梅花桩说：“这些东西你暂时用不着，先把沙袋系上，腰上缠两个，肩膀上扛两个。”
我照做了，身上凭空出现了将近五十斤的重量，很不适应。大宝点点头，说：“行，跳两下，做两个深蹲我看着。”
我跳了两下，基本脚没... -->>
本章未完，点击下一页继续阅读