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> 这下子两人一狗就飞快的在山脚下的小路上跑了起来。本来这山脚下是没有路的，可是天天被两人一狗这么跑着，慢慢的就有了这一条路。
他们这一组合飞快的在山脚下跑着，速度飞快，要是让国家体育局的人看到的话，说不定就有把这两人召进国家队的想法了。这哪是一般人能够有的速度啊。
“快点啊，这一圈五分钟就要到了啊，要是不快点的话就要加圈了”王攀提醒到。
“啊，我怎么这么苦啊，黑仔，快点跑，我们今天只有五分钟啊。”
“汪汪……”
黑仔不由加快了脚步，王逸也跟着加快了脚步跟在后面跑着。
十五圈下来，王攀到是没有什么感觉，还是脸不红，气不喘的。而王逸就惨了点，每圈都只有五分钟的时间，现在一停下来，感觉到两只脚灌了铅一样，动一下都难啊。昨天还是只要五分半跑一圈就可以，今天突然就加大了训练量，他一下还不适应。
王逸这个懒鬼如果王攀不规定时间的话，他一定会慢吞吞的跑的。
“现在还不是休息的时候，快起来修炼。”
“老哥，每天都练一样的动作，我都练的很熟悉了，今天休息一下好不好嘛。”
每天都做相同的动作，对于现在的年轻人来说还真没有几个人能坚持下来。现在的年轻人比较浮躁，没有耐心，老人就稳重多了，没看到城市公园里的老人们天天都打着太极跳着相同的舞吗，他们还总是乐此不疲的每天都坚持着。
“不行，你现在还差的多了，我今天教你第二层的拳法，快起来。”
“还差啊，我都感觉到我能赤手空拳打死一头老虎了。”王攀总是说他很弱，王逸可不这么认为，那也得看和谁比。如果和普通人比，那王逸现在简直就算得上超人了。
就是国家的特种兵比起王逸来的话也差多了。但是要和王攀比起来的话，那还真是很弱啊。
一个多小时跑下来，再加上锻炼拳法，两个小时就过去了，这个时候的王逸真的是趴在地上都起不来了。
黑仔可怜兮兮的看着趴在地上的王逸，走了过去舔了一下他的脸。
“黑仔，你没有刷牙啊，不要舔我的脸啊。”王逸一声惨叫道。
“汪汪……”
黑仔可不管王逸的抗议，它看到王逸动不了了还很高兴呢。
王攀他们起床锻炼两个多小时后，现在也才不到八点，林蕾和杨云这个时候刚好起床出了门来。
“小逸你这是干什么啊，怎么趴在地上不起来啊”林蕾看到王逸趴在地上，而黑仔好像还在笑话他似的在边上不停的叫着，感觉到很奇怪。
“呵呵，让嫂子看笑话了，我这不是被老大操练得动不了了吗，嫂子你可要好好的看着老大一下啊，不然我就惨了。”王逸可怜兮兮的道。
“咳…咳…”
“啊，老哥啊，我知道错了，你放过我吧”王逸听到老哥的咳嗽声，也不知道哪来的力气一下子爬起来就跑了。
“看来操练的还是不够，还能跑得动。”王攀若有所思的道。
“噗咚...”还没有跑远的王逸听到王攀的话一下子就倒在了地上。
“你们两兄弟是在干什么啊，王逸怎么累成这样了啊。”杨云看到王逸累成那个样子，有点于心不忍。
“没什么，我教他拳法呢，他太懒了，进步太慢了，如果我不催一下的话，他懒得要死。”王攀解释到。
“噗咚…”刚爬起来的王逸又一次倒在了地上，什么叫进步慢，我一个多月就从一个手无缚鸡之力人普通人变成了一个超人了，进步还慢。无语啊，这样的话也只有那个变态的老哥才说得出来吧。
> 这下子两人一狗就飞快的在山脚下的小路上跑了起来。本来这山脚下是没有路的，可是天天被两人一狗这么跑着，慢慢的就有了这一条路。
他们这一组合飞快的在山脚下跑着，速度飞快，要是让国家体育局的人看到的话，说不定就有把这两人召进国家队的想法了。这哪是一般人能够有的速度啊。
“快点啊，这一圈五分钟就要到了啊，要是不快点的话就要加圈了”王攀提醒到。
“啊，我怎么这么苦啊，黑仔，快点跑，我们今天只有五分钟啊。”
“汪汪……”
黑仔不由加快了脚步，王逸也跟着加快了脚步跟在后面跑着。
十五圈下来，王攀到是没有什么感觉，还是脸不红，气不喘的。而王逸就惨了点，每圈都只有五分钟的时间，现在一停下来，感觉到两只脚灌了铅一样，动一下都难啊。昨天还是只要五分半跑一圈就可以，今天突然就加大了训练量，他一下还不适应。
王逸这个懒鬼如果王攀不规定时间的话，他一定会慢吞吞的跑的。
“现在还不是休息的时候，快起来修炼。”
“老哥，每天都练一样的动作，我都练的很熟悉了，今天休息一下好不好嘛。”
每天都做相同的动作，对于现在的年轻人来说还真没有几个人能坚持下来。现在的年轻人比较浮躁，没有耐心，老人就稳重多了，没看到城市公园里的老人们天天都打着太极跳着相同的舞吗，他们还总是乐此不疲的每天都坚持着。
“不行，你现在还差的多了，我今天教你第二层的拳法，快起来。”
“还差啊，我都感觉到我能赤手空拳打死一头老虎了。”王攀总是说他很弱，王逸可不这么认为，那也得看和谁比。如果和普通人比，那王逸现在简直就算得上超人了。
就是国家的特种兵比起王逸来的话也差多了。但是要和王攀比起来的话，那还真是很弱啊。
一个多小时跑下来，再加上锻炼拳法，两个小时就过去了，这个时候的王逸真的是趴在地上都起不来了。
黑仔可怜兮兮的看着趴在地上的王逸，走了过去舔了一下他的脸。
“黑仔，你没有刷牙啊，不要舔我的脸啊。”王逸一声惨叫道。
“汪汪……”
黑仔可不管王逸的抗议，它看到王逸动不了了还很高兴呢。
王攀他们起床锻炼两个多小时后，现在也才不到八点，林蕾和杨云这个时候刚好起床出了门来。
“小逸你这是干什么啊，怎么趴在地上不起来啊”林蕾看到王逸趴在地上，而黑仔好像还在笑话他似的在边上不停的叫着，感觉到很奇怪。
“呵呵，让嫂子看笑话了，我这不是被老大操练得动不了了吗，嫂子你可要好好的看着老大一下啊，不然我就惨了。”王逸可怜兮兮的道。
“咳…咳…”
“啊，老哥啊，我知道错了，你放过我吧”王逸听到老哥的咳嗽声，也不知道哪来的力气一下子爬起来就跑了。
“看来操练的还是不够，还能跑得动。”王攀若有所思的道。
“噗咚...”还没有跑远的王逸听到王攀的话一下子就倒在了地上。
“你们两兄弟是在干什么啊，王逸怎么累成这样了啊。”杨云看到王逸累成那个样子，有点于心不忍。
“没什么，我教他拳法呢，他太懒了，进步太慢了，如果我不催一下的话，他懒得要死。”王攀解释到。
“噗咚…”刚爬起来的王逸又一次倒在了地上，什么叫进步慢，我一个多月就从一个手无缚鸡之力人普通人变成了一个超人了，进步还慢。无语啊，这样的话也只有那个变态的老哥才说得出来吧。