，然后点击“添加到主屏幕” 笔趣阁 www.biquge0.info，天后养成手札无错无删减全文免费阅读！
进行飞跃式的进展。
看了好一会儿，她眼睛一转，干脆拉着何母走了过去，光明正大的旁听！
一走进，盛衍淡漠的声音逐渐变得清晰。
“你刚刚吃的是黑森林蛋糕，热量起码有250卡，手里拿着的鸡翅起码有240卡，这两样东西吃进去，一共490卡，而你刚刚打了一小时的网球，消耗的热量是450卡。”
何矜夏低头看了看手中已经咬了一半的鸡翅，眼里划过一抹兴味，侧耳安静地听着盛衍讲话。
“也就是说，刚才打网球所消耗的热量，已经被你用两块食物补充完毕，还多了40卡路里。”
盛衍觑了她一眼：“看你碗里装的东西，有牛排，培根以及少量蔬菜，今天你的热量摄入量已经严重超标。”
见何矜夏一脸平静的模样，盛衍自动将其规划为了“茫然”，想到了两家的关系，难得耐心地做了个纲领性的总结：
“一个合格的艺人，应该对自己的身体了如指掌，你就算现在不减肥，但也不要让自己继续增肥。”
何矜夏点了点头，她挺赞同这个理论的，这点是她疏忽了。
也是她的思想还没彻底转化成现代思想，根本没想过吃顿饭还得计算着热量，她嘴唇微张，刚要说些什么，忽然这时，一阵咳嗽声从身旁响起。
抬头一看，就看见了芮姨和何母。
芮姨眉头一皱，有些不赞同地说：“衍儿，你这么说没错，但今天不一样啊，大家都这么开心，多吃一点算什么？”
盛衍轻扯了下嘴角，不知道母亲是从什么方面看出他挺开心的？
芮姨也没指望盛衍会回答，把目光一转，看向身旁的何矜夏，立刻变了一个态度，和蔼地说：“矜夏，你别听他瞎说，想要吃什么就吃什么。”
面对关心她的长辈，何矜夏做不到冷漠敷衍，脸上的笑容也比面对盛衍的要真挚诚恳。
她温声细语地说：“芮姨，盛衍哥说的对，我是一个明星，既然选择了这条路，就要时时刻刻的警戒自己，一个合格的艺人修养，从管得住自己的嘴开始。”
芮姨看着何矜夏那双满含笑意的眼睛，如一池春水般波光潋滟，妩媚多情，霎时有种被电到的感觉，她愣愣地点了点头：“好、好的，矜夏这么想也对。”
何母站在一旁，拉了下芮姨的手，道：“你刚不是跟我说肚子饿了吗，我们也去挑点吃的。”
何母赶紧拉着芮姨离开，给何矜夏和盛衍再次制造独处的机会。
何矜夏看着她们相携离去的背影，低低说了一句：“你跟芮姨关系真好。”
盛衍抬头看了看她，淡淡地说：“何阿姨对你也不差。”
何矜夏嘴角勾起一抹笑容，眼里划过一抹温情：“嗯，所以我很幸福。”
可能连她自己都不知道，说这句话的时候，声音有多么的柔和。
盛衍把目光从她身上收回，垂了垂眸，忽然问道：“为什么要主动退出JY女团？”
何矜夏怔了怔，心里升起许多复杂的情绪，理由似乎有太多了，但最后，都汇聚成了一句话：
“为了更好的自己！”
女孩的声音坚定而执着。
***
自从那次跟盛衍见面，第二天再去芮姨家拜访时，盛衍已经不在了，这让何矜夏不由松了口气。
日子过得飞快，很快，何矜夏结束了假期，乘着高铁回到帝都，跟罗佑约好的营养师见面。
在等待营养师做出详细规划时，综艺节目《写给未来的自己》，也在这时候正式开播。
进行飞跃式的进展。
看了好一会儿，她眼睛一转，干脆拉着何母走了过去，光明正大的旁听！
一走进，盛衍淡漠的声音逐渐变得清晰。
“你刚刚吃的是黑森林蛋糕，热量起码有250卡，手里拿着的鸡翅起码有240卡，这两样东西吃进去，一共490卡，而你刚刚打了一小时的网球，消耗的热量是450卡。”
何矜夏低头看了看手中已经咬了一半的鸡翅，眼里划过一抹兴味，侧耳安静地听着盛衍讲话。
“也就是说，刚才打网球所消耗的热量，已经被你用两块食物补充完毕，还多了40卡路里。”
盛衍觑了她一眼：“看你碗里装的东西，有牛排，培根以及少量蔬菜，今天你的热量摄入量已经严重超标。”
见何矜夏一脸平静的模样，盛衍自动将其规划为了“茫然”，想到了两家的关系，难得耐心地做了个纲领性的总结：
“一个合格的艺人，应该对自己的身体了如指掌，你就算现在不减肥，但也不要让自己继续增肥。”
何矜夏点了点头，她挺赞同这个理论的，这点是她疏忽了。
也是她的思想还没彻底转化成现代思想，根本没想过吃顿饭还得计算着热量，她嘴唇微张，刚要说些什么，忽然这时，一阵咳嗽声从身旁响起。
抬头一看，就看见了芮姨和何母。
芮姨眉头一皱，有些不赞同地说：“衍儿，你这么说没错，但今天不一样啊，大家都这么开心，多吃一点算什么？”
盛衍轻扯了下嘴角，不知道母亲是从什么方面看出他挺开心的？
芮姨也没指望盛衍会回答，把目光一转，看向身旁的何矜夏，立刻变了一个态度，和蔼地说：“矜夏，你别听他瞎说，想要吃什么就吃什么。”
面对关心她的长辈，何矜夏做不到冷漠敷衍，脸上的笑容也比面对盛衍的要真挚诚恳。
她温声细语地说：“芮姨，盛衍哥说的对，我是一个明星，既然选择了这条路，就要时时刻刻的警戒自己，一个合格的艺人修养，从管得住自己的嘴开始。”
芮姨看着何矜夏那双满含笑意的眼睛，如一池春水般波光潋滟，妩媚多情，霎时有种被电到的感觉，她愣愣地点了点头：“好、好的，矜夏这么想也对。”
何母站在一旁，拉了下芮姨的手，道：“你刚不是跟我说肚子饿了吗，我们也去挑点吃的。”
何母赶紧拉着芮姨离开，给何矜夏和盛衍再次制造独处的机会。
何矜夏看着她们相携离去的背影，低低说了一句：“你跟芮姨关系真好。”
盛衍抬头看了看她，淡淡地说：“何阿姨对你也不差。”
何矜夏嘴角勾起一抹笑容，眼里划过一抹温情：“嗯，所以我很幸福。”
可能连她自己都不知道，说这句话的时候，声音有多么的柔和。
盛衍把目光从她身上收回，垂了垂眸，忽然问道：“为什么要主动退出JY女团？”
何矜夏怔了怔，心里升起许多复杂的情绪，理由似乎有太多了，但最后，都汇聚成了一句话：
“为了更好的自己！”
女孩的声音坚定而执着。
***
自从那次跟盛衍见面，第二天再去芮姨家拜访时，盛衍已经不在了，这让何矜夏不由松了口气。
日子过得飞快，很快，何矜夏结束了假期，乘着高铁回到帝都，跟罗佑约好的营养师见面。
在等待营养师做出详细规划时，综艺节目《写给未来的自己》，也在这时候正式开播。