，然后点击“添加到主屏幕”第102章 起来陪他跑步 (1/2)
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“坐下！”宋一帆不容她多说，语气中也带着不可忽视的命令。
乔希怡只好坐下，宋一帆拿过一块苹果递给她。
她微微一怔，迟疑地接过，放进嘴里道：“大叔，你今晚吃那么多水果，就不怕半夜肚子饿吗？”
“饿了就找你煮面条吃。”宋一帆靠向沙发，长腿交叠，姿态闲适，似笑非笑地看着她道。
触及到他异样的目光，乔希怡心下一悸，看向其他地方道：“晚上吃宵夜对身体不好，尤其是你这种对身体有一定管理的，就该清楚这点。”
这是在教育他吗？宋一帆轻笑一声，但还是听从她的意思，“好，我不吃。”
乔希怡在心底吁了一口气，若是半夜叫她起来煮面条，她会疯掉的，那个时候她睡着正香。
“你早点休息，我先去洗澡了。”宋一帆起身朝浴室走去。
看着他的背影，乔希怡心想他今晚这么轻易就放过她了？
管他呢，反正他不折腾她，她就万事大吉了，晚上可以睡个安稳觉。
把水果消灭完，拿果盘到厨房，跑上楼直接回房睡觉。
原以为可以安稳得睡到天亮，孰料凌晨五点钟，宋一帆就把她叫醒了，“乔希怡，起床！”
乔希怡睁开双眼，迷迷糊糊地望着他，“你怎么跑进来的？我可是反锁了门。”
“这是我家，我有钥匙，反锁了，我照样可以进来。”宋一帆站在她床边，居高临下地看着她道。
乔希怡现在没任何精力跟他计较这事，拿过手机，看了下时间，“这才五点钟，你跑到我房间叫我起来干吗？”
“起来跑步，锻炼身体。”宋一帆说。
乔希怡这才发现他已换上运动服，运动鞋，清灰一色，她哈欠连连道：“你还是自己跑吧！我要睡觉。”
“起来！”宋一帆沉着脸，压低声音，以教练的姿态命令她。
乔希怡朝他摆了摆手，示意不去，然后抱着枕头翻了个身继续睡了。
“我限你五分钟的时间准备，五分钟后，我在楼下没有见到你，你就完蛋了。”宋一帆搁下这句威胁，转身出了房间，砰的重重关上门。
吓得乔希怡不由皱起眉头，拉过被子盖过脑袋，又睡着了。
大概睡了几秒钟，意识到了什么，微微睁开双眼，发愣了一会儿，然后掀开被子，霍然坐了起来，赶紧下床去换衣服，穿鞋，脸也没洗，就冲下楼，跑出了别墅。
“你迟到了将近两分钟！”宋一帆站在门外，抬手看着腕表道。
“两分钟都要计较，你大人有大量就不计小女子过，这次就算了吧！”乔希怡气喘吁吁地恳求道。
“不行，我要罚你，就地做十个俯卧撑！”宋一帆负手在身后，一脸严肃，命令道。
“什么？十个俯卧撑？你要我老命啊！”乔希怡瞪大眼睛，不敢相信道。
“二十秒的时间，做不完，再加十个，”宋一帆再看时间，“现在开始计时。”
乔希怡吓得赶紧撑在地上，开始做十个俯卧撑，刚开始还好，可到最后几个，就没什么力气了，双手在打颤，不过最后还是完成了。
宋一帆放下手，冷面看着她道：“不错，在规定的时间内完成了十个俯卧撑，下次再犯，双倍，记住了没有？”
“记住了。”乔希怡爬了起来，上气不接下气地回答道。
“因为你，已经浪费了将近十分钟，要知道时间就是生命。”宋一帆冷沉道。
“你觉得我浪费你时间，你就不要叫我起来嘛！”乔希怡拍了拍手上的沙砾，抱怨道。
“嗯？！”低沉的声音从喉咙处发现，宋一帆面色阴森地看着她。
乔希怡心下一惊，忙道：“我什么也没说。”
“锁门！”宋一帆不跟她计较。
乔希怡听他的话，锁上门，然后跟着他从家门向东湖跑去。
天色已亮，路边的灯也熄了，在东湖晨练的人不少，有老人，有年轻人，还有小孩子。
乔希怡跑到一半就不行了，直接坐到旁边的椅子上，气喘吁吁道：“我不行了！”
宋一帆停下脚步，转过头看向她，然后走了过来，“你身体真差，才跑了这点就不行了。”
“什么才一点，我们绕着东湖跑了三圈，再这样下去，我会倒在地上一命呜呼的。”乔希怡看着他，额前沁着汗水，衣裳都湿透了。
宋一帆不为所动，面色冷竣地看着她，“你是继续坐在这里，还是跟着我继续跑？”
乔希怡没力气跟他说话，摆了摆手，示意他先跑。
“你... -->>
“坐下！”宋一帆不容她多说，语气中也带着不可忽视的命令。
乔希怡只好坐下，宋一帆拿过一块苹果递给她。
她微微一怔，迟疑地接过，放进嘴里道：“大叔，你今晚吃那么多水果，就不怕半夜肚子饿吗？”
“饿了就找你煮面条吃。”宋一帆靠向沙发，长腿交叠，姿态闲适，似笑非笑地看着她道。
触及到他异样的目光，乔希怡心下一悸，看向其他地方道：“晚上吃宵夜对身体不好，尤其是你这种对身体有一定管理的，就该清楚这点。”
这是在教育他吗？宋一帆轻笑一声，但还是听从她的意思，“好，我不吃。”
乔希怡在心底吁了一口气，若是半夜叫她起来煮面条，她会疯掉的，那个时候她睡着正香。
“你早点休息，我先去洗澡了。”宋一帆起身朝浴室走去。
看着他的背影，乔希怡心想他今晚这么轻易就放过她了？
管他呢，反正他不折腾她，她就万事大吉了，晚上可以睡个安稳觉。
把水果消灭完，拿果盘到厨房，跑上楼直接回房睡觉。
原以为可以安稳得睡到天亮，孰料凌晨五点钟，宋一帆就把她叫醒了，“乔希怡，起床！”
乔希怡睁开双眼，迷迷糊糊地望着他，“你怎么跑进来的？我可是反锁了门。”
“这是我家，我有钥匙，反锁了，我照样可以进来。”宋一帆站在她床边，居高临下地看着她道。
乔希怡现在没任何精力跟他计较这事，拿过手机，看了下时间，“这才五点钟，你跑到我房间叫我起来干吗？”
“起来跑步，锻炼身体。”宋一帆说。
乔希怡这才发现他已换上运动服，运动鞋，清灰一色，她哈欠连连道：“你还是自己跑吧！我要睡觉。”
“起来！”宋一帆沉着脸，压低声音，以教练的姿态命令她。
乔希怡朝他摆了摆手，示意不去，然后抱着枕头翻了个身继续睡了。
“我限你五分钟的时间准备，五分钟后，我在楼下没有见到你，你就完蛋了。”宋一帆搁下这句威胁，转身出了房间，砰的重重关上门。
吓得乔希怡不由皱起眉头，拉过被子盖过脑袋，又睡着了。
大概睡了几秒钟，意识到了什么，微微睁开双眼，发愣了一会儿，然后掀开被子，霍然坐了起来，赶紧下床去换衣服，穿鞋，脸也没洗，就冲下楼，跑出了别墅。
“你迟到了将近两分钟！”宋一帆站在门外，抬手看着腕表道。
“两分钟都要计较，你大人有大量就不计小女子过，这次就算了吧！”乔希怡气喘吁吁地恳求道。
“不行，我要罚你，就地做十个俯卧撑！”宋一帆负手在身后，一脸严肃，命令道。
“什么？十个俯卧撑？你要我老命啊！”乔希怡瞪大眼睛，不敢相信道。
“二十秒的时间，做不完，再加十个，”宋一帆再看时间，“现在开始计时。”
乔希怡吓得赶紧撑在地上，开始做十个俯卧撑，刚开始还好，可到最后几个，就没什么力气了，双手在打颤，不过最后还是完成了。
宋一帆放下手，冷面看着她道：“不错，在规定的时间内完成了十个俯卧撑，下次再犯，双倍，记住了没有？”
“记住了。”乔希怡爬了起来，上气不接下气地回答道。
“因为你，已经浪费了将近十分钟，要知道时间就是生命。”宋一帆冷沉道。
“你觉得我浪费你时间，你就不要叫我起来嘛！”乔希怡拍了拍手上的沙砾，抱怨道。
“嗯？！”低沉的声音从喉咙处发现，宋一帆面色阴森地看着她。
乔希怡心下一惊，忙道：“我什么也没说。”
“锁门！”宋一帆不跟她计较。
乔希怡听他的话，锁上门，然后跟着他从家门向东湖跑去。
天色已亮，路边的灯也熄了，在东湖晨练的人不少，有老人，有年轻人，还有小孩子。
乔希怡跑到一半就不行了，直接坐到旁边的椅子上，气喘吁吁道：“我不行了！”
宋一帆停下脚步，转过头看向她，然后走了过来，“你身体真差，才跑了这点就不行了。”
“什么才一点，我们绕着东湖跑了三圈，再这样下去，我会倒在地上一命呜呼的。”乔希怡看着他，额前沁着汗水，衣裳都湿透了。
宋一帆不为所动，面色冷竣地看着她，“你是继续坐在这里，还是跟着我继续跑？”
乔希怡没力气跟他说话，摆了摆手，示意他先跑。
“你... -->>
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