，然后点击“添加到主屏幕” 笔趣阁 www.biquge0.info，今天的我依旧没有退役[重生]无错无删减全文免费阅读！
bsp; 粥粥笑眯眯：“难不成你才知道吗？”
尼克拉斯：“………”黑着脸，踹开门，目视着那两个滚到床上打闹不休的小屁孩，在一瞬间定格成蜡像的画面，声音冷的堪比西伯利亚的冬日暴雪，“玩得很开心啊？”
尤利安&苏舟：“………”乖巧自觉的分开。
两人一言不发，老老实实的跟着尼克拉斯下了楼。
尼克拉斯·脸上黑·心里乐·表情欺诈——心里美滋滋，弟弟竟然也能和同龄人玩的这么开心！
苏舟·脸上乖巧·心里微笑·计划通·得意非常——就是嘛，这个年纪的男孩子哪里有什么想不开的烦恼，愁眉不解？闹闹不就好啦。
当晚，餐桌的气氛还算和谐，尤利安突然爆发的负面情绪抒散了不少，残余的心思也被尤利安好好的藏进了心底，没有蔓延到尼克拉斯的身上。
两个少年人达成了共识，只要不是涉及到自身安全等关键问题，他们并不想让自己的哥哥/监护人多加操心。
用餐时，今天的晚餐非常丰富，尼克拉斯对于处理肌肉疲劳这种事情也非常擅长，毕竟他也有一个打乒乓球的弟弟，今天的餐桌上，都是一些富含高质量的蛋白质和碳水化合物的食物，绿色的蔬菜也煮了不少。
饭后，取消了日常会有的零食甜点，将甜点的量加倍奉献给了西瓜樱桃。
冬天的西瓜少了几分夏天的甘甜可口，吃起来有些食之无味的意思，但苏舟还是对此赞不绝口，吃的津津有味。
比起西瓜，尼克拉斯买的樱桃更多，尤利安偏爱酸味，深知弟弟喜好的尼克哥哥扎好了几听大杯的樱桃汁，瞧着杯中那鲜红欲滴的液体，尤利安喉结一动，爆发出了极大的热情。
当晚，回房，苏舟洗漱完毕，带上门把，伫在原地，托腮思索：自己是要跟舅舅打个电话，以聊天的方式了解一□□育界的医疗问题呢；还是打开电脑，拿出笔记，继续费力的苦学德语呢；还是……
“咚咚咚。”食指下扣，敲门三下，有人替苏舟做出了他今夜应有的选择。
苏舟打开了门，视线下敛，微讶异道：“尤利安？”
尤利安侧着脸，伸出手，他的手中是一个方盒，和一小瓶半透明的棕色瓶子。
方盒之上，还能看到蒸腾氤氲的丝丝雾气。
尤利安将这些一手推到了苏舟的怀里：“保温的，里面是高温消毒过的毛巾，用来热敷；瓶子里是缓解疲劳的精油，我自己平时也会用。”
苏舟捏起瓶子，棕色的瓶子精致娇小，透明的液体在内部荡出摇曳的波浪。
上面的大部分德语，苏舟都看不懂，但这个商标他有印象，貌似是这个世界体育用品中的大牌子。
他惊愕的表情让尤利安更不悦了，苏舟及时发现了少年人敏锐变化的情绪，将方盒与小瓶牢牢的抱在怀里：“我很开心，尤利安，谢谢你的礼物，我没有不喜欢的意思，只是……嗯，有点惊讶。”
“惊讶？”
苏舟用握住瓶子的那只手蹭了蹭脸：“我以为你今天可能不会理我了……”
“？”
意有所指的，苏舟瞧着尤利安卷曲浓密的棕金短发。
尤利安：“………”黑脸。
晚饭前，是尤利安一手把苏舟拽进了他的房间，而现在，则是尤利安一把将苏舟推回了苏舟自己的房间，并且脚步不停，强势而不容拒绝的将苏舟直接推回了床边。
苏舟身子后仰，坐在床头。
尤利安：“袖子挽起来。”
粥粥眨眼。
尤利安的表情更臭了：“热敷你自己来，但我用的精油可是最好的，让你给自己按摩推拿，想想你不稳的手法，简直是天大的浪费。”
苏舟忍笑：“所以就是你担心我，所以特地来给我揉手臂的？”
“…我只是不想浪费我的精油！”
说罢，拿出热腾腾的毛巾，甩了苏舟一脸蒸汽。
一般来说，肌肉的酸痛可以分为AMS急性肌肉酸痛，和DOMS延迟性肌肉酸痛两种，苏舟现在的情况是属于急性肌肉酸痛，也就是人们经常会在运动后一段时间感到的酸痛，一般可以通过身体的新陈代谢自动消除，少则几个小时，多则长达数天；而另一种延迟性肌肉酸痛则可以理解为人们所说的肌肉拉伤，肌肉纤维间会产生微小的破损和撕裂，撕裂后的发炎导致肌肉的酸疼。
对于苏舟这种急性肌肉酸痛的状况，吃好喝好睡好，热敷推拿一条龙，基本过个一、两天，就又是生龙活虎，一条好汉。
可能是遗传自尼克拉斯，如果不去看尤利安的手心，不去看指腹和手指关节间磨出的粗茧，尤利安的手背白皙修长的就像是一名优雅尊贵的小提琴家。
但是这个小提琴家的手力可是一点不小，并且按摩推拿的手法娴熟老练，完全不输给下午的德国小姐姐。
这样脑洞一歪，又或许可以形容成这是一名外科医生的手，骨节分明而修长苍白，下手既快又准，又不乏力道狠劲。
热敷和按摩的时间，大概总共花费了一个小时。
苏舟全程不老实，特别想跟小可爱说说话。
但是小可爱特别的冷酷无情。
苏舟：“尤利安……”三个字。
加大力道：“闭嘴。”
苏舟：“尤利……”两个字。
手指一掐：“闭嘴。”
苏舟：“尤……”只吐出了一个字。
尤利安冷漠无情：“闭上你的嘴。”
苏舟：“………”唉，早知道刚才就不说老实话了，老实人，被孤立，刚才说了老实话，这一个小时就没话说。
粥粥委屈的憋了一个小时。
小可爱最后又顺着肱二头肌捏了一个来回，拿起已经凉了的毛巾草草的擦了擦手。
小可爱拿起东西，转身走人。
身后，粥粥，挽留，伸手：“尤利——”
“砰！”
“闭嘴”二字也没有了，尤利安干脆利落的甩门离开。
苏舟：“………”老实人，都怪粥粥是个讲实话的老实人。
苏舟走到南侧窗边，打开了一缕极小的空隙，散一下屋内弥漫的精油香气。
他揉揉胳膊，余光一扫，放在床头正在充电的手机，屏幕正好在一亮一亮。
苏舟坐回床边，拿起手机一瞧。
嗯，好多消息。
他指纹解锁，滑屏看内容。
……嗯，消息多的，密密麻麻，大串文字，堪称刷屏。
发信人：铮哥。
发信内容。
【粥粥，打电话怎么没接？】
【奥古斯特跟我说你今天和削球第一打了场比赛？我知道削球，你的胳膊酸不酸？听说你去那边的医务室了？】
【……语音怎么也不接#疑#，等会看到了，给我回消息？】
然后清一色的传送文件，文件名。
#肌肉疲劳酸痛#
#肌肉拉伤#
#小臂#
#关节#
#大臂#
#腰杆#
#脚腕#
#小腿#
#……#
#………#
#…………#
从头到脚整个人，，完美服务同花大顺。
苏舟：“………”贺铮妈妈你好，贺铮妈妈再见，还有奥古大大你到底在私下和铮哥有着什么不可见人的交易？？？用的着我酸个胳膊也跨球交流吗？？？你这算是跟铮哥关系贼好贼好，一起交流如何让粥粥健康成长吗？？？
bsp; 粥粥笑眯眯：“难不成你才知道吗？”
尼克拉斯：“………”黑着脸，踹开门，目视着那两个滚到床上打闹不休的小屁孩，在一瞬间定格成蜡像的画面，声音冷的堪比西伯利亚的冬日暴雪，“玩得很开心啊？”
尤利安&苏舟：“………”乖巧自觉的分开。
两人一言不发，老老实实的跟着尼克拉斯下了楼。
尼克拉斯·脸上黑·心里乐·表情欺诈——心里美滋滋，弟弟竟然也能和同龄人玩的这么开心！
苏舟·脸上乖巧·心里微笑·计划通·得意非常——就是嘛，这个年纪的男孩子哪里有什么想不开的烦恼，愁眉不解？闹闹不就好啦。
当晚，餐桌的气氛还算和谐，尤利安突然爆发的负面情绪抒散了不少，残余的心思也被尤利安好好的藏进了心底，没有蔓延到尼克拉斯的身上。
两个少年人达成了共识，只要不是涉及到自身安全等关键问题，他们并不想让自己的哥哥/监护人多加操心。
用餐时，今天的晚餐非常丰富，尼克拉斯对于处理肌肉疲劳这种事情也非常擅长，毕竟他也有一个打乒乓球的弟弟，今天的餐桌上，都是一些富含高质量的蛋白质和碳水化合物的食物，绿色的蔬菜也煮了不少。
饭后，取消了日常会有的零食甜点，将甜点的量加倍奉献给了西瓜樱桃。
冬天的西瓜少了几分夏天的甘甜可口，吃起来有些食之无味的意思，但苏舟还是对此赞不绝口，吃的津津有味。
比起西瓜，尼克拉斯买的樱桃更多，尤利安偏爱酸味，深知弟弟喜好的尼克哥哥扎好了几听大杯的樱桃汁，瞧着杯中那鲜红欲滴的液体，尤利安喉结一动，爆发出了极大的热情。
当晚，回房，苏舟洗漱完毕，带上门把，伫在原地，托腮思索：自己是要跟舅舅打个电话，以聊天的方式了解一□□育界的医疗问题呢；还是打开电脑，拿出笔记，继续费力的苦学德语呢；还是……
“咚咚咚。”食指下扣，敲门三下，有人替苏舟做出了他今夜应有的选择。
苏舟打开了门，视线下敛，微讶异道：“尤利安？”
尤利安侧着脸，伸出手，他的手中是一个方盒，和一小瓶半透明的棕色瓶子。
方盒之上，还能看到蒸腾氤氲的丝丝雾气。
尤利安将这些一手推到了苏舟的怀里：“保温的，里面是高温消毒过的毛巾，用来热敷；瓶子里是缓解疲劳的精油，我自己平时也会用。”
苏舟捏起瓶子，棕色的瓶子精致娇小，透明的液体在内部荡出摇曳的波浪。
上面的大部分德语，苏舟都看不懂，但这个商标他有印象，貌似是这个世界体育用品中的大牌子。
他惊愕的表情让尤利安更不悦了，苏舟及时发现了少年人敏锐变化的情绪，将方盒与小瓶牢牢的抱在怀里：“我很开心，尤利安，谢谢你的礼物，我没有不喜欢的意思，只是……嗯，有点惊讶。”
“惊讶？”
苏舟用握住瓶子的那只手蹭了蹭脸：“我以为你今天可能不会理我了……”
“？”
意有所指的，苏舟瞧着尤利安卷曲浓密的棕金短发。
尤利安：“………”黑脸。
晚饭前，是尤利安一手把苏舟拽进了他的房间，而现在，则是尤利安一把将苏舟推回了苏舟自己的房间，并且脚步不停，强势而不容拒绝的将苏舟直接推回了床边。
苏舟身子后仰，坐在床头。
尤利安：“袖子挽起来。”
粥粥眨眼。
尤利安的表情更臭了：“热敷你自己来，但我用的精油可是最好的，让你给自己按摩推拿，想想你不稳的手法，简直是天大的浪费。”
苏舟忍笑：“所以就是你担心我，所以特地来给我揉手臂的？”
“…我只是不想浪费我的精油！”
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一般来说，肌肉的酸痛可以分为AMS急性肌肉酸痛，和DOMS延迟性肌肉酸痛两种，苏舟现在的情况是属于急性肌肉酸痛，也就是人们经常会在运动后一段时间感到的酸痛，一般可以通过身体的新陈代谢自动消除，少则几个小时，多则长达数天；而另一种延迟性肌肉酸痛则可以理解为人们所说的肌肉拉伤，肌肉纤维间会产生微小的破损和撕裂，撕裂后的发炎导致肌肉的酸疼。
对于苏舟这种急性肌肉酸痛的状况，吃好喝好睡好，热敷推拿一条龙，基本过个一、两天，就又是生龙活虎，一条好汉。
可能是遗传自尼克拉斯，如果不去看尤利安的手心，不去看指腹和手指关节间磨出的粗茧，尤利安的手背白皙修长的就像是一名优雅尊贵的小提琴家。
但是这个小提琴家的手力可是一点不小，并且按摩推拿的手法娴熟老练，完全不输给下午的德国小姐姐。
这样脑洞一歪，又或许可以形容成这是一名外科医生的手，骨节分明而修长苍白，下手既快又准，又不乏力道狠劲。
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苏舟全程不老实，特别想跟小可爱说说话。
但是小可爱特别的冷酷无情。
苏舟：“尤利安……”三个字。
加大力道：“闭嘴。”
苏舟：“尤利……”两个字。
手指一掐：“闭嘴。”
苏舟：“尤……”只吐出了一个字。
尤利安冷漠无情：“闭上你的嘴。”
苏舟：“………”唉，早知道刚才就不说老实话了，老实人，被孤立，刚才说了老实话，这一个小时就没话说。
粥粥委屈的憋了一个小时。
小可爱最后又顺着肱二头肌捏了一个来回，拿起已经凉了的毛巾草草的擦了擦手。
小可爱拿起东西，转身走人。
身后，粥粥，挽留，伸手：“尤利——”
“砰！”
“闭嘴”二字也没有了，尤利安干脆利落的甩门离开。
苏舟：“………”老实人，都怪粥粥是个讲实话的老实人。
苏舟走到南侧窗边，打开了一缕极小的空隙，散一下屋内弥漫的精油香气。
他揉揉胳膊，余光一扫，放在床头正在充电的手机，屏幕正好在一亮一亮。
苏舟坐回床边，拿起手机一瞧。
嗯，好多消息。
他指纹解锁，滑屏看内容。
……嗯，消息多的，密密麻麻，大串文字，堪称刷屏。
发信人：铮哥。
发信内容。
【粥粥，打电话怎么没接？】
【奥古斯特跟我说你今天和削球第一打了场比赛？我知道削球，你的胳膊酸不酸？听说你去那边的医务室了？】
【……语音怎么也不接#疑#，等会看到了，给我回消息？】
然后清一色的传送文件，文件名。
#肌肉疲劳酸痛#
#肌肉拉伤#
#小臂#
#关节#
#大臂#
#腰杆#
#脚腕#
#小腿#
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#………#
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从头到脚整个人，，完美服务同花大顺。
苏舟：“………”贺铮妈妈你好，贺铮妈妈再见，还有奥古大大你到底在私下和铮哥有着什么不可见人的交易？？？用的着我酸个胳膊也跨球交流吗？？？你这算是跟铮哥关系贼好贼好，一起交流如何让粥粥健康成长吗？？？