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“你真的能够完全了解和控制自己的身体状态？不会出现超负荷的训练状态？”
“绝对没有任何问题！”
面对张天卓教练的疑问，肖恩自然是拍着胸口保证，“要是将在训练中出现了任何不对的情况，你也可以随时终止训练嘛！”
“那你训练计划中的这些科目又是什么意思啊？你不会是真的想把自己练成特种兵吧！”张天卓教练指着那些从蛮牛战气诀中演化出来的训练项目也是调侃着说到。
“咳咳……这个嘛，其实也没有你老人家想的那么复杂。”肖恩也是早就编好了理由，开始继续厚着脸皮吹嘘了起来。
“你也知道，要是单论身体素质而言的话，特种兵的综合身体素质应该是所有人中最为强悍的了。我师傅之前通过一些关系，从部队弄到了一些特种兵的身体训练方法。还有我师傅这些年与汪教练和梁教练他们不是关系也很不错嘛，所以互相之间通过交流，又是弄到了一些国家队中特有的身体训练方法。当然了，最后还有一些我师傅这些年的训练经验总结，所以才形成了这么一套专门为我所设计的提升身体综合素质的训练方法。”
肖恩也是大言不惭的继续说到，“这些训练方法看似比较危险，不过好在还有一套专用的调息方法，所以训练起来也是没有任何问题的！嗯……这套方法师傅早就教会我了，这也算是我师傅最后留给我的遗物了吧，说是让我在身体素质达到瓶颈之后就可以训练了。我现在也觉得是时候了，所以就准备开始拿它来试一试。张主任啊……我相信我师傅是不会害我的，你说呢？”
我说个毛线啊……
张天卓主任也是忍不住翻了个白眼，你都把你死去的师傅搬出来了，老子还能说什么啊？
要说老杨校长之前能够从汪教练和梁教练那里弄到国家队的一些训练手段，张天卓教练还是有些相信的。就算是说老杨又从部队弄到了一些特种兵的训练手段，张天卓教练也能够接受。可是，就现在肖恩所列出来的这些个训练科目，怎么看怎么也不像啊……
什么负重奔跑、抡大锤、梅花桩等等什么的自己倒是可以理解，可以增加全身的抗压能力和爆发力、提高身体的灵活性和敏捷程度。
可是，你妹的……那这些个什么暴力撞墙、踢树桩、打沙袋、徒手攀爬和玩转大木桩是个什么鬼啊？这跟田径训练有个毛线的关系啊……就差没有玩什么胸口碎大石、铁枪刺喉之类的把戏了吧！
这些训练手段不管怎么说也太残暴了、太粗犷了吧！虽然自己还不知道肖恩倒底会怎么去练，但是光看这些名字就挺吓人的。
这怎么可能是短跑运动员的训练项目啊？
不过，看到肖恩这副“冥顽不宁”的样子，张天卓教练也是有些挠头了，还没等自己想出用什么话来反驳对方，肖恩就斩钉切铁的做出了最后的决定。
“张主任，我知道你是在担心我的安全，不过，对于下面的这些训练我早就心中有数了！不管你有什么想法，我都不改变我的训练计划的！训练的场地方面我都看好了，时间已经很紧张了，从明天开始，我就开始正式训练了。你要是不放心的话，到时候就在边上看着我训练就行了！”
肖恩最后大手一挥，不容置疑的说到，“就这么说定了……”
……
在兽人大陆上，蛮牛战气诀的的修炼除了可以淬炼牛头人战士们的身体强度之外，同时，也是在为大家进一步提高战斗技能做准备。所以，蛮牛战气诀的某些训练方式都是与战斗技能是密切相关的。
肖恩当初所在的牛头人血蹄部落临... -->>
“你真的能够完全了解和控制自己的身体状态？不会出现超负荷的训练状态？”
“绝对没有任何问题！”
面对张天卓教练的疑问，肖恩自然是拍着胸口保证，“要是将在训练中出现了任何不对的情况，你也可以随时终止训练嘛！”
“那你训练计划中的这些科目又是什么意思啊？你不会是真的想把自己练成特种兵吧！”张天卓教练指着那些从蛮牛战气诀中演化出来的训练项目也是调侃着说到。
“咳咳……这个嘛，其实也没有你老人家想的那么复杂。”肖恩也是早就编好了理由，开始继续厚着脸皮吹嘘了起来。
“你也知道，要是单论身体素质而言的话，特种兵的综合身体素质应该是所有人中最为强悍的了。我师傅之前通过一些关系，从部队弄到了一些特种兵的身体训练方法。还有我师傅这些年与汪教练和梁教练他们不是关系也很不错嘛，所以互相之间通过交流，又是弄到了一些国家队中特有的身体训练方法。当然了，最后还有一些我师傅这些年的训练经验总结，所以才形成了这么一套专门为我所设计的提升身体综合素质的训练方法。”
肖恩也是大言不惭的继续说到，“这些训练方法看似比较危险，不过好在还有一套专用的调息方法，所以训练起来也是没有任何问题的！嗯……这套方法师傅早就教会我了，这也算是我师傅最后留给我的遗物了吧，说是让我在身体素质达到瓶颈之后就可以训练了。我现在也觉得是时候了，所以就准备开始拿它来试一试。张主任啊……我相信我师傅是不会害我的，你说呢？”
我说个毛线啊……
张天卓主任也是忍不住翻了个白眼，你都把你死去的师傅搬出来了，老子还能说什么啊？
要说老杨校长之前能够从汪教练和梁教练那里弄到国家队的一些训练手段，张天卓教练还是有些相信的。就算是说老杨又从部队弄到了一些特种兵的训练手段，张天卓教练也能够接受。可是，就现在肖恩所列出来的这些个训练科目，怎么看怎么也不像啊……
什么负重奔跑、抡大锤、梅花桩等等什么的自己倒是可以理解，可以增加全身的抗压能力和爆发力、提高身体的灵活性和敏捷程度。
可是，你妹的……那这些个什么暴力撞墙、踢树桩、打沙袋、徒手攀爬和玩转大木桩是个什么鬼啊？这跟田径训练有个毛线的关系啊……就差没有玩什么胸口碎大石、铁枪刺喉之类的把戏了吧！
这些训练手段不管怎么说也太残暴了、太粗犷了吧！虽然自己还不知道肖恩倒底会怎么去练，但是光看这些名字就挺吓人的。
这怎么可能是短跑运动员的训练项目啊？
不过，看到肖恩这副“冥顽不宁”的样子，张天卓教练也是有些挠头了，还没等自己想出用什么话来反驳对方，肖恩就斩钉切铁的做出了最后的决定。
“张主任，我知道你是在担心我的安全，不过，对于下面的这些训练我早就心中有数了！不管你有什么想法，我都不改变我的训练计划的！训练的场地方面我都看好了，时间已经很紧张了，从明天开始，我就开始正式训练了。你要是不放心的话，到时候就在边上看着我训练就行了！”
肖恩最后大手一挥，不容置疑的说到，“就这么说定了……”
……
在兽人大陆上，蛮牛战气诀的的修炼除了可以淬炼牛头人战士们的身体强度之外，同时，也是在为大家进一步提高战斗技能做准备。所以，蛮牛战气诀的某些训练方式都是与战斗技能是密切相关的。
肖恩当初所在的牛头人血蹄部落临... -->>
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