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看到肖恩在坚持跑回到了起点之后，立马又是摆出了这副古怪的姿势进行调息，刚刚还想表扬肖恩几句的张天卓教练也是无语的摇了摇头。
这个肖恩，在经过了这么剧烈的训练之后居然就这么坐下来，这合适吗？这简直就是在乱弹琴嘛！要是没有把肌肉完全的放松下来，到时候浑身上下乳酸堆积，明天就别想下床了啊……
只不过，看到肖恩那副认真调息的模样，张天卓教练又是有点迟疑了。
从刚才肖恩通过各种障碍区的情况来看，这个家伙可不像是第一次进行这样的高强度负重训练了啊？从整套训练动作的节奏掌握、动作完成的熟练度和准确度，以及肖恩在面对各种障碍时的快速反应表现来看，这都不是一天两天的训练能够达到的啊？
嘶……难道肖恩这个家伙，之前真的是在老杨校长的指导下进行过这方面的训练吗？这么说来，这套训练方法还真的是老杨校长所研究总结出来的啊？
可是既然如此，那自己之前怎么没有见到肖恩在体校中练过啊？难道，这个方法是肖恩到了市体工队之后老杨校长才最终弄出来的，所以，只是让肖恩在体工队中偷偷的练过一阵子？
想到这里，张天卓教练也是自认为是有些明白了。
要是老杨校长所总结的这个方法确实有效，又是他融合了部队的一些训练方法、国家队的一些训练方法，还有自身这么多年来的经验总结的话，那这个方法估计就很珍贵了，完全可以说是独家秘籍了啊！所以，老杨校长这才不想过早的公之于众，只是让肖恩偷偷的进行了一些训练尝试吧。
嗯……既然如此，那自己也就不好过多的进行干涉了。等看看再说吧，要是肖恩按照这个方法训练真的有效果的话，那就让他继续坚持下去。反之，要是没有什么效果的话，那自己也就只能是强行打断肖恩的训练计划了。
毕竟，现在留给肖恩专项练习短跑的时间已经不多了，要是在这一年之内还拿不出什么成绩来的话，那自己即便是将来挂名成为了省队的教练，同样也是无地自容啊……
……
肖恩很快就进入了平稳的呼吸吐纳境界。
凭借着之前丰富的经验，还有如今更为强大的灵魂力量，肖恩也是很轻松的控制了自己的呼吸吐纳节奏，用这种特有的方式缓缓的放松自己全身的肌肉，同时，也让这次高强度负重训练的效果得到最大程度的释放。
之前在兽人大陆上的时候，肖恩从来没有觉得兽人战气诀的修炼方法有什么问题。用高强度的负重训练来压榨自身肉体的潜力，然后再辅助以特有的呼吸吐纳法门来调整和引导肉身强度的增长，这样的修炼方法在兽人大陆上已经流传了上万年了，所以，肖恩在修炼的时候也是认为这一切都是理所当然的了。
不过，等到了这个世界之后，肖恩这才发现，似乎这种修炼方法也并不是兽人大陆上所独有的。
用高强度的负重训练来激发潜力，在这个世界上同样也是很常见的。只不过，由于人类的身体相对于兽人们来说就比较脆弱了，所以，大家所使用的方法也就没有兽人战气诀那么直接、那么粗犷和那么残暴了。
而且，在没有“胜利怒吼”之类的天赋技能来进行身体恢复的情况下，人类的一些按摩放松手段同样也是有一定的功效。只不过，在恢复效果和效率方面就没有天赋技能那么神奇罢了。
而让肖恩更加感到惊讶的是，在这个世界上同样也是有着一些呼吸吐纳的法门。并且，在一些传说之中，通过这些法门还能够修炼出人类所谓的“气功”或者是更为神奇的“内功”来。
只不过在现实生活中，肖恩也并没有见到过修炼出内功的人存在，但是肖恩相信，无风不起浪。在一些更高级别的顶级教练手中，肯定也是掌握着一些... -->>
看到肖恩在坚持跑回到了起点之后，立马又是摆出了这副古怪的姿势进行调息，刚刚还想表扬肖恩几句的张天卓教练也是无语的摇了摇头。
这个肖恩，在经过了这么剧烈的训练之后居然就这么坐下来，这合适吗？这简直就是在乱弹琴嘛！要是没有把肌肉完全的放松下来，到时候浑身上下乳酸堆积，明天就别想下床了啊……
只不过，看到肖恩那副认真调息的模样，张天卓教练又是有点迟疑了。
从刚才肖恩通过各种障碍区的情况来看，这个家伙可不像是第一次进行这样的高强度负重训练了啊？从整套训练动作的节奏掌握、动作完成的熟练度和准确度，以及肖恩在面对各种障碍时的快速反应表现来看，这都不是一天两天的训练能够达到的啊？
嘶……难道肖恩这个家伙，之前真的是在老杨校长的指导下进行过这方面的训练吗？这么说来，这套训练方法还真的是老杨校长所研究总结出来的啊？
可是既然如此，那自己之前怎么没有见到肖恩在体校中练过啊？难道，这个方法是肖恩到了市体工队之后老杨校长才最终弄出来的，所以，只是让肖恩在体工队中偷偷的练过一阵子？
想到这里，张天卓教练也是自认为是有些明白了。
要是老杨校长所总结的这个方法确实有效，又是他融合了部队的一些训练方法、国家队的一些训练方法，还有自身这么多年来的经验总结的话，那这个方法估计就很珍贵了，完全可以说是独家秘籍了啊！所以，老杨校长这才不想过早的公之于众，只是让肖恩偷偷的进行了一些训练尝试吧。
嗯……既然如此，那自己也就不好过多的进行干涉了。等看看再说吧，要是肖恩按照这个方法训练真的有效果的话，那就让他继续坚持下去。反之，要是没有什么效果的话，那自己也就只能是强行打断肖恩的训练计划了。
毕竟，现在留给肖恩专项练习短跑的时间已经不多了，要是在这一年之内还拿不出什么成绩来的话，那自己即便是将来挂名成为了省队的教练，同样也是无地自容啊……
……
肖恩很快就进入了平稳的呼吸吐纳境界。
凭借着之前丰富的经验，还有如今更为强大的灵魂力量，肖恩也是很轻松的控制了自己的呼吸吐纳节奏，用这种特有的方式缓缓的放松自己全身的肌肉，同时，也让这次高强度负重训练的效果得到最大程度的释放。
之前在兽人大陆上的时候，肖恩从来没有觉得兽人战气诀的修炼方法有什么问题。用高强度的负重训练来压榨自身肉体的潜力，然后再辅助以特有的呼吸吐纳法门来调整和引导肉身强度的增长，这样的修炼方法在兽人大陆上已经流传了上万年了，所以，肖恩在修炼的时候也是认为这一切都是理所当然的了。
不过，等到了这个世界之后，肖恩这才发现，似乎这种修炼方法也并不是兽人大陆上所独有的。
用高强度的负重训练来激发潜力，在这个世界上同样也是很常见的。只不过，由于人类的身体相对于兽人们来说就比较脆弱了，所以，大家所使用的方法也就没有兽人战气诀那么直接、那么粗犷和那么残暴了。
而且，在没有“胜利怒吼”之类的天赋技能来进行身体恢复的情况下，人类的一些按摩放松手段同样也是有一定的功效。只不过，在恢复效果和效率方面就没有天赋技能那么神奇罢了。
而让肖恩更加感到惊讶的是，在这个世界上同样也是有着一些呼吸吐纳的法门。并且，在一些传说之中，通过这些法门还能够修炼出人类所谓的“气功”或者是更为神奇的“内功”来。
只不过在现实生活中，肖恩也并没有见到过修炼出内功的人存在，但是肖恩相信，无风不起浪。在一些更高级别的顶级教练手中，肯定也是掌握着一些... -->>
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