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省队的这些短跑教练们其实对于肖恩的训练情况还是非常关注的。
肖恩所参加的正式比赛不多，不过实力却一直都是一个迷。仅仅是用了不到半年的时间，肖恩就在省内的短跑界是异军突起，省大学生田径锦标赛上夺冠的10秒88、省田径锦标赛预赛上的10秒71和决赛时的10秒60、还有这次入队测试时的最好成绩10秒54。可以说，肖恩在这几个月内一直都是在不断的刷新着自己的个人最好成绩，同时，也是在不断的刺激所有省队选手和教练们的神经。
所以，肖恩的真正实力和潜力倒底是到了什么样的一个水平，大家也希望通过肖恩的日常训练情况来观察观察。
另外，大家也都相信，作为一位普通的体校教练，张天卓教练能够带出肖恩这样优秀的短跑选手，除了肖恩自身的天赋之外，张天卓教练肯定也有一些独特的训练手段的。所以，大家也是想通过观察肖恩的训练情况，看看能不能从张天卓教练那里学到一些有用的东西，或者是给自己的训练方法提供一些好的借鉴手段和思路。
尤其是在肖恩还没有正式报道之前，张天卓教练就提前过来对训练场进行了一些稀奇古怪的改造，这更是激起了不少教练们的好奇心。
但是现在，当肖恩今天的正式训练开始之后，所有人还是被这种凶残的训练科目给震得心惊胆战了。
难道这就是肖恩实力突飞猛进的秘密所在吗？
高强度、超负荷的极限训练？
作为省队的专业教练，大家的眼光还是很毒辣的，虽然在刚开始的时候，大家被肖恩那些凶残的训练科目给搞得肝颤不已，不过几组训练下来，大家还是发现了肖恩这些训练的目的所在。
这不就是高强度、超负荷的进行极限训练嘛！
虽然肖恩的这些训练方式比较特别，也比较残暴、比较粗犷，但是在本质上还是通过高强度、超负荷的训练来挖掘自身的潜力、提高各项身体素质啊！这对于省队的教练们来说，其实并不是什么特别的方法，反而是大家经常使用的手段。
……
对于省队的这些教练和运动员来说，一般在遇到大项比赛任务的时候，也是会经常采用提高训练强度和增加训练时间的方法来进行突击强化训练。
通过这样的方法，在一定程度上的确是可以在短时间内提升运动员的某项身体素质或者是提高运动员的专项成绩。但是，如果运动员在这段时间内的营养和恢复没有跟上，或者是训练强度和训练量超出了运动员身体所能够承受的极限的话，那就很容易造成各种训练伤病，严重的话，甚至是有可能会影响到运动员的职业生涯。而这个极限训练的度，其实也是最难以把握的！
也正是因为如此，省队的教练虽然对于这种高强度、超负荷的极限训练手段并不陌生，但是对于这种手段的使用却是慎之又慎。
不过现在，大家看到张天卓教练和肖恩两人却是毫无顾忌的在日常训练中使用出了这种极限训练手段，并且，各种极限训练的科目还是如此的危险，自然也是疑惑重重。
嘶……这样折腾下去，张天卓就不怕把肖恩给搞残了吗？
不过，好在大家也都是很有素质，并没有立即对肖恩的训练方法提出什么异议，再加上，张天卓和肖恩两人在入队的时候也是获得了自主训练的权利，所以，大家也只是默默的在场边继续观察和记录。
一天的训练就这样结束了……
一周的训练也很快结束了……
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省队的这些短跑教练们其实对于肖恩的训练情况还是非常关注的。
肖恩所参加的正式比赛不多，不过实力却一直都是一个迷。仅仅是用了不到半年的时间，肖恩就在省内的短跑界是异军突起，省大学生田径锦标赛上夺冠的10秒88、省田径锦标赛预赛上的10秒71和决赛时的10秒60、还有这次入队测试时的最好成绩10秒54。可以说，肖恩在这几个月内一直都是在不断的刷新着自己的个人最好成绩，同时，也是在不断的刺激所有省队选手和教练们的神经。
所以，肖恩的真正实力和潜力倒底是到了什么样的一个水平，大家也希望通过肖恩的日常训练情况来观察观察。
另外，大家也都相信，作为一位普通的体校教练，张天卓教练能够带出肖恩这样优秀的短跑选手，除了肖恩自身的天赋之外，张天卓教练肯定也有一些独特的训练手段的。所以，大家也是想通过观察肖恩的训练情况，看看能不能从张天卓教练那里学到一些有用的东西，或者是给自己的训练方法提供一些好的借鉴手段和思路。
尤其是在肖恩还没有正式报道之前，张天卓教练就提前过来对训练场进行了一些稀奇古怪的改造，这更是激起了不少教练们的好奇心。
但是现在，当肖恩今天的正式训练开始之后，所有人还是被这种凶残的训练科目给震得心惊胆战了。
难道这就是肖恩实力突飞猛进的秘密所在吗？
高强度、超负荷的极限训练？
作为省队的专业教练，大家的眼光还是很毒辣的，虽然在刚开始的时候，大家被肖恩那些凶残的训练科目给搞得肝颤不已，不过几组训练下来，大家还是发现了肖恩这些训练的目的所在。
这不就是高强度、超负荷的进行极限训练嘛！
虽然肖恩的这些训练方式比较特别，也比较残暴、比较粗犷，但是在本质上还是通过高强度、超负荷的训练来挖掘自身的潜力、提高各项身体素质啊！这对于省队的教练们来说，其实并不是什么特别的方法，反而是大家经常使用的手段。
……
对于省队的这些教练和运动员来说，一般在遇到大项比赛任务的时候，也是会经常采用提高训练强度和增加训练时间的方法来进行突击强化训练。
通过这样的方法，在一定程度上的确是可以在短时间内提升运动员的某项身体素质或者是提高运动员的专项成绩。但是，如果运动员在这段时间内的营养和恢复没有跟上，或者是训练强度和训练量超出了运动员身体所能够承受的极限的话，那就很容易造成各种训练伤病，严重的话，甚至是有可能会影响到运动员的职业生涯。而这个极限训练的度，其实也是最难以把握的！
也正是因为如此，省队的教练虽然对于这种高强度、超负荷的极限训练手段并不陌生，但是对于这种手段的使用却是慎之又慎。
不过现在，大家看到张天卓教练和肖恩两人却是毫无顾忌的在日常训练中使用出了这种极限训练手段，并且，各种极限训练的科目还是如此的危险，自然也是疑惑重重。
嘶……这样折腾下去，张天卓就不怕把肖恩给搞残了吗？
不过，好在大家也都是很有素质，并没有立即对肖恩的训练方法提出什么异议，再加上，张天卓和肖恩两人在入队的时候也是获得了自主训练的权利，所以，大家也只是默默的在场边继续观察和记录。
一天的训练就这样结束了……
一周的训练也很快结束了……
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