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些零食全部倒在苏浅浅的床上，满满的一床铺的零食！
苏浅浅很是惊讶，“哪来这么多零食？你网上购的？”
“不是，别人硬送给我的，不收都不行！”
余小帆没有注意到，他说这话的时候，嘴角不由勾起一个得意的弧度。
苏浅浅看在眼里，笑得很是灿烂，小帆终于有朋友了！
“我们要不要回礼啊，毕竟来而不往非礼也！”
“他们一个个大男人能缺什么？”余小帆没好气道。
“你不是当他们的教官吗？他们的身体素质提高是首位吧！不如你给他们做一些强生健体的丹药，这样也好下次比试能够赢一回！”
“就算不吃丹药，我照样有办法可以让他们能赢！”余小帆嘴上逞能，其实早在收到这些礼物的时候，他就已经想到给他们多做点丹药。
单单靠灵气阵，他们的身体还是不能打造成他想要的结果，还是丹药最为有效。余小帆卸掉易容，傍晚去了一趟花家集团，搜刮了一大堆他想要的药材，熬夜给他们一百多人制作丹药。
白天依旧是让他们联系呼吸打坐，晚上的时候，余小帆让他们每人负重30公斤跑步。
负重30公斤，已经是负重跑步的最高极限，但是一百多人没有一个人有怨言，他们对于这么轻松的来返跑也有一点厌倦，真是想要尝试新的跑步方式。
负重的最终结果就是，他们比平时慢了整整一个小时才到达山脚下，而且今天他们每个人都微微有些出汗。
余小帆毫无症状的出现在他们面前，给他们每人都发了一粒丹药，命令道，“吃下去！”
没有一个人有丝毫的犹豫，全是直接仰头往嘴里一扔，就着口水咽了下去。余小帆很是满意这种绝对信任的感觉。
“行，今晚我带你们到小河里泡澡洗澡。”
骆驼不解问道，“别墅里不是有游泳池吗，我们在那里洗就好了。”
“休想！你们想把那池清水彻底玷污成臭水吗？”余小帆毫不犹豫拒绝道。
骆驼吐了吐舌头，不敢再多说什么，今晚教官怎么变得小气了？
余小帆让他们将行李放在别墅里后，将他们带到别墅处一公里外的小河边，指了指小河，“去吧！”
众人脱掉衣裳，只剩小裤衩，直接跳到河里开始泡澡。
余小帆怀着悲悯的心看着这条原本很是清澈的小河，以肉眼可见的速度在变黑。不能埋怨他，人口基数太大，他可不能真让这群人将别墅里的游泳池给毁了。
毕竟那套别墅如今是在浅浅名下，他也是借着用用而已。
“怎么回事，我怎么觉得我身上的泥垢越搓越多啊！”
“我也是，跑个步怎么这么脏？”
余小帆适宜的打开手机手电筒给他们打光。
骆驼望着蚂蚁哈哈大笑起来，“蚂蚁，你咋变成了个小黑人啊，哈哈！”
骆驼愤愤还嘴，“你不一样，直接从非洲回来的吧！”
些零食全部倒在苏浅浅的床上，满满的一床铺的零食！
苏浅浅很是惊讶，“哪来这么多零食？你网上购的？”
“不是，别人硬送给我的，不收都不行！”
余小帆没有注意到，他说这话的时候，嘴角不由勾起一个得意的弧度。
苏浅浅看在眼里，笑得很是灿烂，小帆终于有朋友了！
“我们要不要回礼啊，毕竟来而不往非礼也！”
“他们一个个大男人能缺什么？”余小帆没好气道。
“你不是当他们的教官吗？他们的身体素质提高是首位吧！不如你给他们做一些强生健体的丹药，这样也好下次比试能够赢一回！”
“就算不吃丹药，我照样有办法可以让他们能赢！”余小帆嘴上逞能，其实早在收到这些礼物的时候，他就已经想到给他们多做点丹药。
单单靠灵气阵，他们的身体还是不能打造成他想要的结果，还是丹药最为有效。余小帆卸掉易容，傍晚去了一趟花家集团，搜刮了一大堆他想要的药材，熬夜给他们一百多人制作丹药。
白天依旧是让他们联系呼吸打坐，晚上的时候，余小帆让他们每人负重30公斤跑步。
负重30公斤，已经是负重跑步的最高极限，但是一百多人没有一个人有怨言，他们对于这么轻松的来返跑也有一点厌倦，真是想要尝试新的跑步方式。
负重的最终结果就是，他们比平时慢了整整一个小时才到达山脚下，而且今天他们每个人都微微有些出汗。
余小帆毫无症状的出现在他们面前，给他们每人都发了一粒丹药，命令道，“吃下去！”
没有一个人有丝毫的犹豫，全是直接仰头往嘴里一扔，就着口水咽了下去。余小帆很是满意这种绝对信任的感觉。
“行，今晚我带你们到小河里泡澡洗澡。”
骆驼不解问道，“别墅里不是有游泳池吗，我们在那里洗就好了。”
“休想！你们想把那池清水彻底玷污成臭水吗？”余小帆毫不犹豫拒绝道。
骆驼吐了吐舌头，不敢再多说什么，今晚教官怎么变得小气了？
余小帆让他们将行李放在别墅里后，将他们带到别墅处一公里外的小河边，指了指小河，“去吧！”
众人脱掉衣裳，只剩小裤衩，直接跳到河里开始泡澡。
余小帆怀着悲悯的心看着这条原本很是清澈的小河，以肉眼可见的速度在变黑。不能埋怨他，人口基数太大，他可不能真让这群人将别墅里的游泳池给毁了。
毕竟那套别墅如今是在浅浅名下，他也是借着用用而已。
“怎么回事，我怎么觉得我身上的泥垢越搓越多啊！”
“我也是，跑个步怎么这么脏？”
余小帆适宜的打开手机手电筒给他们打光。
骆驼望着蚂蚁哈哈大笑起来，“蚂蚁，你咋变成了个小黑人啊，哈哈！”
骆驼愤愤还嘴，“你不一样，直接从非洲回来的吧！”