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“做啊，当然要做。”陆以航坐到了乔安身边的位置，“一起吧。”说完就往后倒去，开始了运动。
乔安看了看陆以航的动作，发现对方真的是很擅长运动，每一个动作都很标准。至于为什么乔安会说标准，是因为他发现陆以航基本上每一次起来，身子都是到的同一个点。
吸一口气，乔安将自己的脚卡在了杆子后面。
他慢慢往后倒，倒到一半突然有些不敢继续往下了，这个玩意不会翻了吧…乔安想。现在的姿势有些累人，乔安肚子有些抖，他坐了起来。
陆以航做都没问题，应该不会翻…这样想着，乔安再一次往后倒。
悬空的未知感非常可怕，乔安再一次停在半空不敢往后。
他转过头看陆以航，对方还在匀速上下，每一个动作都牵动了身上的肌肉，随之鼓起或放松。
“呼…”乔安闭上眼，想着翻了就翻了吧，登时就倒下去了。
完全贴合上的一瞬间，乔安清楚的听到了自己的腰，“咔嚓”一声脆响。唔，好像还挺舒服…
乔安欲哭无泪的学着陆以航的动作，往上顶，艰难…
他的腰腹力量很差，所以乔安用的是大腿带动腰部往上走，没几下大腿就酸痛起来，肚子也不是很舒服。
乔安皱皱眉，接着做，越做大腿越疼。
“安安，腰用力，不要用腿。”陆以航蹲在了乔安身边，把手放到了他的小腹上，“这里发力试试。”
乔安舔舔唇，陆以航的手非常烫，乔安甚至觉得他快穿透衣服，摸到自己的肚子了。
“好。”乔安说，然后试着用小腹发力。
有些难，但不是不能做到，坐起来之后，乔安说，“大腿完全不能用力吗？”
“适量，最重要的是这儿。”陆以航的手还是没离开，他轻轻的在乔安肚子上揉了揉，“这儿发力。”
乔安倒吸了一口凉气，然后把陆以航的手拨开，“知道了…”
陆以航看着乔安说，“那继续试试吧。”
被人注视着做这个动作，对乔安来说简直是酷刑，不管这个人是不是陆以航。或许正因为这个人是陆以航，才加剧了他的别扭感。
明明不是剧烈运动，明明每一个动作乔安都做的很慢，但是心跳的速度还是可见性的往上涨。
越来越快，越来越不受控制。
不行，乔安坐正望向陆以航，“你不做了吗？”，这样果然还是做不到。
“我已经做了两百个了，中间还休息了几次。”陆以航说。
“……什么？”乔安有一瞬间觉得自己的耳朵坏了，但看到陆以航的表情就知道对方没有开玩笑。
乔安摸摸鼻子，“呃，从这儿到电影院要多久啊？”
“做啊，当然要做。”陆以航坐到了乔安身边的位置，“一起吧。”说完就往后倒去，开始了运动。
乔安看了看陆以航的动作，发现对方真的是很擅长运动，每一个动作都很标准。至于为什么乔安会说标准，是因为他发现陆以航基本上每一次起来，身子都是到的同一个点。
吸一口气，乔安将自己的脚卡在了杆子后面。
他慢慢往后倒，倒到一半突然有些不敢继续往下了，这个玩意不会翻了吧…乔安想。现在的姿势有些累人，乔安肚子有些抖，他坐了起来。
陆以航做都没问题，应该不会翻…这样想着，乔安再一次往后倒。
悬空的未知感非常可怕，乔安再一次停在半空不敢往后。
他转过头看陆以航，对方还在匀速上下，每一个动作都牵动了身上的肌肉，随之鼓起或放松。
“呼…”乔安闭上眼，想着翻了就翻了吧，登时就倒下去了。
完全贴合上的一瞬间，乔安清楚的听到了自己的腰，“咔嚓”一声脆响。唔，好像还挺舒服…
乔安欲哭无泪的学着陆以航的动作，往上顶，艰难…
他的腰腹力量很差，所以乔安用的是大腿带动腰部往上走，没几下大腿就酸痛起来，肚子也不是很舒服。
乔安皱皱眉，接着做，越做大腿越疼。
“安安，腰用力，不要用腿。”陆以航蹲在了乔安身边，把手放到了他的小腹上，“这里发力试试。”
乔安舔舔唇，陆以航的手非常烫，乔安甚至觉得他快穿透衣服，摸到自己的肚子了。
“好。”乔安说，然后试着用小腹发力。
有些难，但不是不能做到，坐起来之后，乔安说，“大腿完全不能用力吗？”
“适量，最重要的是这儿。”陆以航的手还是没离开，他轻轻的在乔安肚子上揉了揉，“这儿发力。”
乔安倒吸了一口凉气，然后把陆以航的手拨开，“知道了…”
陆以航看着乔安说，“那继续试试吧。”
被人注视着做这个动作，对乔安来说简直是酷刑，不管这个人是不是陆以航。或许正因为这个人是陆以航，才加剧了他的别扭感。
明明不是剧烈运动，明明每一个动作乔安都做的很慢，但是心跳的速度还是可见性的往上涨。
越来越快，越来越不受控制。
不行，乔安坐正望向陆以航，“你不做了吗？”，这样果然还是做不到。
“我已经做了两百个了，中间还休息了几次。”陆以航说。
“……什么？”乔安有一瞬间觉得自己的耳朵坏了，但看到陆以航的表情就知道对方没有开玩笑。
乔安摸摸鼻子，“呃，从这儿到电影院要多久啊？”