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么有时候来训练王重的抛拳？”
“我练腿就把王重当靶子了，让王重用抛拳来迎击我的腿就好了。只是为了不受伤，我这次可是要绑缅甸的绳套护腿护手和护身了。”
王重惊讶说道：“浩宇哥用腿法来陪练我的抛拳，你的腿不是受伤不能发强力的吗？”
“他啊，老狐狸，是骗你们的。”刘坤建笑道。
“骗我们？为什么？”
“为了骗闫菲那帮人罢，让闫菲他们知道林浩宇的腿有伤，他们就会针对这一点改变战术，坦克的训练就会心气不足，因为胜券在握了，就会轻敌。说穿了，就是耍诈。”刘坤建笑道。
“呵呵，三十六计啊！”王重笑道，“打拳赛，搞得跟打仗一样。”
“这就是打仗，王重，要有打仗的心态，你才能成为超一流的拳手。打拳要用脑子的，不是真的靠拳头，战前战中战后，都是有大量工作要做的。”林浩宇老江湖的口气说道。
“会不会把自己弄得太紧张了？就连战后都还要研究？”
“战后研究跟战前研究一样重要，不管输赢，我的比赛，每次比赛完，我自己都会再研究一遍视频，看看自己有哪里做对了有哪里做错了。”
“这么认真？”
“你不要成为世界一流，你也可以吃了庆功宴就去玩了。等休息好了再看看自己的视频。”林浩宇说道。
“不，浩宇哥，我接受你的方法了。每次比赛完，不管输赢，就好像比赛前一样的反复研究比赛的视频。”
“对，就是这样。”林浩宇说道。
格斗公司就是他的公司，欧阳会给他股份的，这都是两个人合作时候签约了的合同，自己的事业，当然要全部的用心了。教练组不开心，那就不开心吧。胜利才是公司最需要的。努力了不一定成功，但是不努力，肯定是无法成功的！
四十分钟后，三个人下车，进入别墅，王重看得傻眼了，刘经理有这么牛逼的别墅，这么高档，这套别墅起码也是上千万的，这令王重大跌眼镜。要是王重有这样的身价，就不一定还打拳了。
林浩宇和刘坤建带着王重直接下地下室，一应俱全空气通气良好的地下健身馆让王重再次大开眼界，靠墙一溜的拳力测试器就有十台，这是其他任何地方都没有看见过的。沙袋区的重型吊袋就有十几个，各种器械都有。楼上还有健身房，器械更是亮光闪闪的全部是高档货。
“先活动十分钟身体，然后我们开始正式训练，一次训练的时间是半个小时。”林浩宇说道。
“半个小时，我最长的训练时间也不超过十五分钟。”王重说道。
“为什么，是因为体型太大容易累的原因吗？”
“这是其中一个原因，第二个原因就是训练要接近实战节奏，所以大多数的实战训练都是三分钟一次，中间休息一次，跟比赛时候的时间要求一样，这样能让我的身体适应比赛的强度和节奏。”王重说道。
“你说得没错，我刚开始在王涵教练训练的时候也是这样，不过这是一般拳手的训练要求，要做到更优秀，很简单，就是比别人的训练时间长，强度大，身体得到强化的压力自然就更大，身体休息恢复过来后，肌肉和心理上的成长也就比别人更快更强。我所了解到的，没有任何一个超级高手是训练三分钟休息一分钟的，他们都是训练十分钟二十分钟或者三十分钟才休息几分钟，训练的强度，一定要远远超过比赛的强度，这样才能成为真正的高手。”
王重听得哑口无言，林浩宇的话一下子打开了他的眼界，原来训练，还可以这样来。
“王教练可从来没有跟我说过这样的话。”王重有后悔的感觉，早点跟林浩宇交上朋友就好了。
“王涵要先训练一般的选手，从一般的选手挑出更好的才加强更高层的训练，等比赛打下来就又择优训练更高级的东西，这套程序没错，但是放在你的身上，就慢了。”
“为什么这么说？”王重真的是个雏鸟。他这个级别年纪这么小的，也是罕见。
“因为我们大级别的选手很难找，能找到你这样的一个苗子就很不错了，无法像七十六十公斤的选手一抓一大把，可以好中选好，你却不能，没得选，那就上猛药罢。”
王重大笑。
说话间，林浩宇已经把全身活动开，时间也到了十分钟，他就开始缠布带在自己的双腿上，王重才开始活动身体，他说话就说话，活动身体的时间却没有利用。
林浩宇也不说他，只要王重跟他训练一天，他就会明白该以什么节奏和状态来训练了。如果王重这都看不出，很简单，他无法成为高手。
王重一边活动身体一边看林浩宇缠布带在脚腕，脚背，小腿胫骨上，缠完又开始缠手，缠手臂，手臂都缠到了肘尖位置。
这种缠法，是王重没有见过的。
林浩宇缠好布带，又开始在布带上放软垫，软垫用强力胶布缠好，又开始缠绳子在手臂和腿上，做完这一切，林浩宇在刘坤建的帮助下又抹上拳油，凡是身体露出来的地方，全部抹上拳油。
王重活动完毕，林浩宇也准备好了。
“注意，我要踢你了，你每次都不要闪避，也不要全部防守，要闪避的同时迎击我。我开始会放慢速度，后面就会加快速度，你注意了。”
“来吧！”
王重巨人面对林浩宇，他怕自己一拳把林浩宇打飞。
林浩宇起高鞭腿扫王重的头部，王重本以为林浩宇无法扫到他的头，因为他接近2米的高度，林浩宇一米七五要想扫他的头难度很高，谁知道林浩宇的腿就好像没有骨头，轻轻一踢就到了他的面前。
王重吓了一跳，忙一拳打向林浩宇的腿。
一拳打出，谁知道却打了空，林浩宇的腿不见了，啪的一声，扫在了他的肋部，王重的肋部顿时就红了。
“迎击太慢了，加快速度。”林浩宇说话间，腿又扫过来，依然是高扫。王重扭身送肩，一拳打出，又快又狠，谁知道依然打了个空，林浩宇的腿在空中略微停一停，让王重的拳头打过之后，再扫出来，啪的一声，正中王重的脸，把王重打了一个人趔趄。
“动作快是快了，但要注意分辨假动作和真动作。先热身一下，然后我来教你抛拳。”
么有时候来训练王重的抛拳？”
“我练腿就把王重当靶子了，让王重用抛拳来迎击我的腿就好了。只是为了不受伤，我这次可是要绑缅甸的绳套护腿护手和护身了。”
王重惊讶说道：“浩宇哥用腿法来陪练我的抛拳，你的腿不是受伤不能发强力的吗？”
“他啊，老狐狸，是骗你们的。”刘坤建笑道。
“骗我们？为什么？”
“为了骗闫菲那帮人罢，让闫菲他们知道林浩宇的腿有伤，他们就会针对这一点改变战术，坦克的训练就会心气不足，因为胜券在握了，就会轻敌。说穿了，就是耍诈。”刘坤建笑道。
“呵呵，三十六计啊！”王重笑道，“打拳赛，搞得跟打仗一样。”
“这就是打仗，王重，要有打仗的心态，你才能成为超一流的拳手。打拳要用脑子的，不是真的靠拳头，战前战中战后，都是有大量工作要做的。”林浩宇老江湖的口气说道。
“会不会把自己弄得太紧张了？就连战后都还要研究？”
“战后研究跟战前研究一样重要，不管输赢，我的比赛，每次比赛完，我自己都会再研究一遍视频，看看自己有哪里做对了有哪里做错了。”
“这么认真？”
“你不要成为世界一流，你也可以吃了庆功宴就去玩了。等休息好了再看看自己的视频。”林浩宇说道。
“不，浩宇哥，我接受你的方法了。每次比赛完，不管输赢，就好像比赛前一样的反复研究比赛的视频。”
“对，就是这样。”林浩宇说道。
格斗公司就是他的公司，欧阳会给他股份的，这都是两个人合作时候签约了的合同，自己的事业，当然要全部的用心了。教练组不开心，那就不开心吧。胜利才是公司最需要的。努力了不一定成功，但是不努力，肯定是无法成功的！
四十分钟后，三个人下车，进入别墅，王重看得傻眼了，刘经理有这么牛逼的别墅，这么高档，这套别墅起码也是上千万的，这令王重大跌眼镜。要是王重有这样的身价，就不一定还打拳了。
林浩宇和刘坤建带着王重直接下地下室，一应俱全空气通气良好的地下健身馆让王重再次大开眼界，靠墙一溜的拳力测试器就有十台，这是其他任何地方都没有看见过的。沙袋区的重型吊袋就有十几个，各种器械都有。楼上还有健身房，器械更是亮光闪闪的全部是高档货。
“先活动十分钟身体，然后我们开始正式训练，一次训练的时间是半个小时。”林浩宇说道。
“半个小时，我最长的训练时间也不超过十五分钟。”王重说道。
“为什么，是因为体型太大容易累的原因吗？”
“这是其中一个原因，第二个原因就是训练要接近实战节奏，所以大多数的实战训练都是三分钟一次，中间休息一次，跟比赛时候的时间要求一样，这样能让我的身体适应比赛的强度和节奏。”王重说道。
“你说得没错，我刚开始在王涵教练训练的时候也是这样，不过这是一般拳手的训练要求，要做到更优秀，很简单，就是比别人的训练时间长，强度大，身体得到强化的压力自然就更大，身体休息恢复过来后，肌肉和心理上的成长也就比别人更快更强。我所了解到的，没有任何一个超级高手是训练三分钟休息一分钟的，他们都是训练十分钟二十分钟或者三十分钟才休息几分钟，训练的强度，一定要远远超过比赛的强度，这样才能成为真正的高手。”
王重听得哑口无言，林浩宇的话一下子打开了他的眼界，原来训练，还可以这样来。
“王教练可从来没有跟我说过这样的话。”王重有后悔的感觉，早点跟林浩宇交上朋友就好了。
“王涵要先训练一般的选手，从一般的选手挑出更好的才加强更高层的训练，等比赛打下来就又择优训练更高级的东西，这套程序没错，但是放在你的身上，就慢了。”
“为什么这么说？”王重真的是个雏鸟。他这个级别年纪这么小的，也是罕见。
“因为我们大级别的选手很难找，能找到你这样的一个苗子就很不错了，无法像七十六十公斤的选手一抓一大把，可以好中选好，你却不能，没得选，那就上猛药罢。”
王重大笑。
说话间，林浩宇已经把全身活动开，时间也到了十分钟，他就开始缠布带在自己的双腿上，王重才开始活动身体，他说话就说话，活动身体的时间却没有利用。
林浩宇也不说他，只要王重跟他训练一天，他就会明白该以什么节奏和状态来训练了。如果王重这都看不出，很简单，他无法成为高手。
王重一边活动身体一边看林浩宇缠布带在脚腕，脚背，小腿胫骨上，缠完又开始缠手，缠手臂，手臂都缠到了肘尖位置。
这种缠法，是王重没有见过的。
林浩宇缠好布带，又开始在布带上放软垫，软垫用强力胶布缠好，又开始缠绳子在手臂和腿上，做完这一切，林浩宇在刘坤建的帮助下又抹上拳油，凡是身体露出来的地方，全部抹上拳油。
王重活动完毕，林浩宇也准备好了。
“注意，我要踢你了，你每次都不要闪避，也不要全部防守，要闪避的同时迎击我。我开始会放慢速度，后面就会加快速度，你注意了。”
“来吧！”
王重巨人面对林浩宇，他怕自己一拳把林浩宇打飞。
林浩宇起高鞭腿扫王重的头部，王重本以为林浩宇无法扫到他的头，因为他接近2米的高度，林浩宇一米七五要想扫他的头难度很高，谁知道林浩宇的腿就好像没有骨头，轻轻一踢就到了他的面前。
王重吓了一跳，忙一拳打向林浩宇的腿。
一拳打出，谁知道却打了空，林浩宇的腿不见了，啪的一声，扫在了他的肋部，王重的肋部顿时就红了。
“迎击太慢了，加快速度。”林浩宇说话间，腿又扫过来，依然是高扫。王重扭身送肩，一拳打出，又快又狠，谁知道依然打了个空，林浩宇的腿在空中略微停一停，让王重的拳头打过之后，再扫出来，啪的一声，正中王重的脸，把王重打了一个人趔趄。
“动作快是快了，但要注意分辨假动作和真动作。先热身一下，然后我来教你抛拳。”